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悉尼

瑜伽 普拉提 教练 上门私教 网课

更新时间 2021-06-27 浏览量 12857次 举报此信息 我要顶帖
单位名称Green Apple Yoga 青苹果瑜伽
单位主页www.green-apple-yoga.com
具体地址165 Burwood Road, Burwood NSW, Australia
联系人 Grace
加入「今日澳洲」5年0月18天
联系我时请说明是在今日悉尼看到的,谢谢!
Grace33449526

Green Apple Yoga 青苹果瑜伽为您提供方便贴心的上门私教服务。您不需要准备任何瑜伽工具,从瑜伽垫,瑜伽砖,瑜伽带,到瑜伽枕,我们一应俱全为您提供,让您足不出户就可以在家里最熟悉舒适的环境里享受到练习瑜伽后身体力量增强和肌肉经络拉伸的愉快体验。私教瑜伽课可以有效快速地加强您的肌肉力量,加速血液循环,拉伸肌肉和筋络,让您整个人看起来充满活力,身心舒展,自信满满,由内而外更加美丽动人!


主教练Grace拥有澳洲瑜伽教练资格证书,从师于拥有三十年瑜伽教学经验的瑜伽大师Mathew Bergan。从事瑜伽行业多年,Grace精通哈他瑜伽Hatha Yoga, 阴瑜伽Yin Yoga, 流瑜伽 Vinyasa Flow, 孕妇瑜伽Pregnancy Yoga, 和产后瑜伽 Postnatal Yoga,同时她也有丰富的小孩瑜伽教学经验 Kids Yoga。


我们除提供上门服务外,也在Burwood区域开设小班课(每班不超过9人)。


我们也提供团体课,公司课。详情请咨询。


瑜伽课程及价格


(所有的课程您都可以选择在您家里或者到我们的瑜伽馆上课)


成年人/青少年:


上门一对一: $110/小时。


一对一私教适用于任何水平的瑜伽爱好者。不论您是练习多年的资深伽人, 还是对瑜伽感兴趣的初学者,又或者是待产妈妈或新妈妈,只要您想快速提高,改善现有不足,并且想要时间灵活,那么就赶紧联系预约我们吧!


上门一对二: $128/小时。


一对二同样适用于任何水平的瑜伽爱好者。约上一个朋友或家人一起,不仅可以同样享受私教老师的关注,还可以每人费用减半!


三人以上:3-5人小班课,$150/小时。


如果您的家有足够大的地方并且您有一群喜爱瑜伽的伙伴们我们可以专门为你们开设上门小班课,时间灵活。


青苹果课程规划(成年人):


初学及资深伽人提高课程:


初学者的入门课程,也可以是资深瑜伽练习者的提高课程。10节课为一个课程规划。免费为您根据您的具体情况专业定制课程规划。手把手耐心教学,修改不正确姿势。保证初学者10节课后可以自己在家安全地练习简单的瑜伽动作。对于资深伽人们,课程安排可以围绕您的具体需求进行(比如做轮式或肩肘倒立)。建议一周学习1至2节课。


美丽塑形课程:


专业安全地瑜伽塑形课程,免费为您量身定制,规划课程。辅以饮食,运动,以瑜伽为主帮助您达到收紧塑形目的(可以是全身也可以是局部)。在您瘦身的同时让您身形变美,肌肉拉伸收紧,脊柱伸展,全身上下散发新的活力。建议一周学习2至3节课。


活力孕妇课程:


准妈妈们,瑜伽是最为安全健康的怀孕运动之一。但是专业的指导尤为重要。因为怀孕的时候我们的身体会分泌松弛素导致经络松弛,所以正确的指导必不可少。怀孕期间练习瑜伽对妈妈和宝宝都有好处哦!任何怀孕阶段都可根据您的具体情况定制适合您的瑜伽课程。建议一周至少学1次。


产后恢复课程:


生完宝宝后肚子上的肉肉怎么才能快速地除去呢?身体其他地方的多余脂肪怎么甩也甩不掉?身体因为怀胎九月变得僵硬?我们可以通过练习瑜伽来改善及恢复。生完宝宝后松弛素还会继续存留在身体(特别是喂母乳的妈妈们),这时候做任何运动都要小心,正确引导的重要性不亚于怀孕期间。产后六周以后才可以开始练习瑜伽及其他运动。建议一周至少学1次。


取消政策和付费方式


所有的私教课或小班课都需要提前和瑜伽老师预约好上课时间。一旦约好时间,课程费用需要通过银行转账方式付清(请您一定要保留银行转账证明以便发给老师),若您需要取消课程,请务必提供大于12小时的通知,费用可保留到下次预约使用,否则费用作废。


购买课程规划请您在第一次上课前将全部费用通过银行转账方式付清,学习课程规划建议每周固定时间学习,如不能固定时间,请提前与老师预约。所有课程课程须在有效期内上完,逾期作废。


Green Apple Yoga 青苹果瑜伽期待您的咨询!


联系方式:


电话: 0433 228 149 (Grace)


微信: Grace33449526 (扫码请见照片)


邮箱: greenappleyoga@outlook.com


网址: www.green-apple-yoga.com






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