怎样保持手臂持续刺激?Big Ron教你牧师凳弯举
2017-05-25
来源:
amuscle
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除了健身干货,什么也没有
牧师凳哑铃弯举,这个动作相信大部分的魔兽粉丝都练过了,但是有一个细节可以让你的肱二头肌会在顶峰收缩时更加强烈,是怎样的一个细节?视频会有分析,不妨在下次肱二头肌训练时体验一下,有不一样的训练效果!
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