瑜伽初学者,怎么在家里练习瑜伽?
2017-05-22
来源:
一勺言
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养颜瑜伽
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内容精致有料有内涵
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只要你对瑜伽有兴趣,
就可以在家跟着练习哦
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① 为什么要练习瑜伽
(瑜伽佳人,经典励志故事)
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1:她56岁开始健身,在80岁这年,有了比18岁还要惊艳的身材!
2:一个71岁,一个80岁,天津奶奶健身十余年,活得宛如少女!
3:她,至今未婚不育,却把50岁活成了20岁!
4:生完二胎的她,每天30分钟,美成少女
5:40岁和20岁的儿子在一起,竟然被误认为情侣,她是怎么保养的。
② 瑜伽经典视频教程
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1:入门级经典瑜伽——12式瑜伽拜日式
回复:“拜日式”查看
2:只需3式经典减肥瑜伽,重回少女腰,少女臂,丰胸,美背
回复:“瘦腰”“瘦腿”“丰胸”“美背”查看相应教程
3:年轻妈妈,回春瑜伽身心,都永远18岁
回复:“回春”“孕期”查看
③ 瑜伽音乐
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30首 经典 瑜伽音乐
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最后小编想说
不管你是瑜伽爱好者还是瑜伽初学者
如果你有什么关于瑜伽相关问题
都可以随时在后台回复
主编:小瑜娘
国家注册高级瑜伽老师,欢迎大家咨询
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