做好晒后修护 向紫外线“宣战”！

文章来源： OnlyLady女人志 微信公众号

原标题：做好晒后修护，向紫外线“宣战”！

作者：O姐

不知道姐妹们最喜欢的季节是什么呢？O姐最喜欢的就是夏天啦～微风、阳光、海滩、蝉鸣......这些属于盛夏的美好无一不让人心动吧！?

可是姐妹们也一定有夏天的烦恼，在阳光下活动了一天的皮肤不仅会变黑，还会感到干燥、甚至微微发痒。

事实上，紫外线对于皮肤的伤害是很大的哦！大家千万不要认为海边、沙漠的阳光才毒。事实上，想知道当天太阳到底大不大，只需要打开咱们手机里的天气软件。

一般来说，只要图中的紫外线指数大于2，就必须要涂防晒霜哦！，涂了防晒皮肤就不会受损啦！不对哦，即使是涂抹了防晒霜，但是如果不及时做晒后皮肤修护的话，还是会出现问题的！

根据紫外线强度的差别，我们可以把皮肤受损分为两类：

普通户外被晒：

平时常见的户外活动，紫外线会对肌肤产生较轻微的损伤，比如发红、干燥、长痘痘、长雀斑等。

像日常的外出通勤，户外运动都算是比较普遍的晒太阳的情况。

高强度被晒：

大部分人群被晒伤都是在紫外线强烈的地区，比如海边、沙漠、滑雪场、或者是西藏、云贵高原这类海拔高的地区，这些地方太阳的毒辣要远远超过我们生活的地区。皮肤晒太阳太久可能会出现弥漫性红斑，甚至是红肿、水泡。

光是想想就觉得很痛了，还不要说皮肤要等好长一段时间才能痊愈呢。不过大家也不要被吓到了，只要做好晒后修护，这些烦恼都迎刃而解啦！

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晒后修护 你做对了吗？

为了抵抗紫外线这个“调皮鬼”，O姐建议大家“晒前晒后”都对肌肤做足牢牢的保护措施，才能将皮肤受损降到最低哦～

晒后修护相当于对于刚被晒的肌肤的补救，只要修护得及时，好处很多呢：

1. 缓解皮肤衰老

晒后修护产品中多含有一些抗氧化成分，比如白藜芦醇、葡萄籽提取物、维生素E等，它们不仅能有效缓解紫外线对于肌肤的损害，还能促进胶原纤维和弹性纤维再生，保持肌肤的弹性。

2. 减少皮肤炎症产生

晒后进行修护可以缓解晒后肌肤的刺激感和不适感，稳定晒后产生的游离基，从而减少炎症产生的可能。

3. 缓解晒伤

敏感肌的姐妹们要打起十二分的精神，因为敏感肌是最容易晒伤的，一定要做好硬防晒哦！如果不慎被晒伤，晒后修护的冷敷、补水等步骤可以在一定程度上缓解晒伤。

如果刚经历了阳光的“沐浴”，对于大多数肤质来说，都要先做好前两步：

Step 1: 镇静肌肤

小红书©是家佳啊

晒后0～1小时内，用矿泉水、纯露或者喷雾等在面部舒缓，直到皮肤的灼热感消失。

Step 2: 补水

晒后1～3小时，是肌肤的黄金修护时间，这个时候可以使用15min三明治疗法：在完成肌肤镇静后，将芦荟胶厚涂一层，再在外面敷一张纯露水膜或者医美后的敷料面膜。

做好了这两步，剩下的步骤需要根据皮肤被晒的程度来进行灵活选择。

轻度：肉眼能看出肤色变深，皮肤失去光泽

这种情况下应该暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，步骤越简洁越好。

中度：肌肤发红发热、缺水干燥，出现轻微发热的感觉

这个阶段皮肤已经轻微受损，很容易引发炎症。应该停用精华等护肤产品，只在清洁后用敏感肌专用的温和的化妆水或是润肤露进行保湿即可。

重度：肌肤已经在发烫之余感觉到疼痛了，甚至于出现肉眼可见明显的红肿

这时候肌肤已经处于晒伤状态了。需要立刻保护皮肤免遭阳光侵害，否则皮肤甚至会出现水疱或成片的红疹，这时候建议大家立刻就医哦。

SUMMER.TIME

这款喷雾还有个可爱的昵称——大葡萄喷雾。里面含有的葡萄籽多酚含有的防护物质，不仅能帮助咱们的肌肤锁住骨胶原和天然透明质酸，还能有效降低肌肤的敏感度，增强对抗力！喷出的水雾细细的，吸收起来也很容易，晒后喷一喷最安心不过啦～

由大自然汲取美丽灵感的茱莉蔻带着全新升级的茱莉蔻元气精华水来报道啦！它可谓是安抚夏季晒后肌肤、打造夏日元气肌必不可少的好物。它以药蜀葵根菁萃为核心成分，通过“双重萃取技术”激发活肤能量，为肌肤建立水膜屏障，防止水分流失，深层滋润锁水。高效活性天然植萃能量，还能均匀肤色，发挥保湿、修护、舒缓、提亮等多重护肤效能。

这款面膜采用的生物科技成分能起到强大的舒缓急救肌肤的作用，里面不添加防腐剂、酒精、香精，使用后也无需清洗，轻轻拍打就吸收啦。不管你是晒后肌肤受损，还是突发“烂脸”，用它一定没错～

夏季晒后修复点名表扬它！分分钟让敏皮、干燥肌重现水润健康。也可配合医学美容项目使用，修护肌肤保湿屏障、加强与巩固保湿效果。绿丸面膜使用纯莱赛尔纤维膜布，这是一种源自自然木材的膜布材料，满载了 25g 补水精华入膜，丝绒触感让你体验到用一片就上瘾的感觉， 肤感轻薄服帖不粘腻，敷完不紧绷， 也不粘枕头。

根据自己被晒情况，观察肌肤的整体恢复状态，尤其是肌底的健康度，提升皮肤自我修复能力。

晒后修复，其实更是让受损的皮肤屏障逐渐恢复的过程，此时，高保湿、强修护类型的精华、面膜、面霜都可以派上用场！他们满载高效精华成分而来，不仅可以明显缓解肌肤不适，减轻皮肤泛红感，更能深入肌底快速修护，让你体验到养护肌底带来的甜头。使用过程中，要时刻关注肌肤的干燥、发红状态，调节产品使用量和频率哦~

SUMMER.TIME

这款面霜从新生儿的胎脂膜中汲取灵感，产品配方模仿胎儿肌肤表面脂质的原始成分。让肌肤像婴儿一样细嫩润滑。里面还含有酵母精华、神经酰胺等抗氧化成分，为肌肤提供充足的水量，让原本干燥的皮肤“水噔噔”～

这款夜晚面膜含丰富维生素 B、C、E、F，为肌肤提供高效的持久保湿，同时有助于维持肌肤平衡状态。适用于中性至干性、缺水、黯沉或疲惫的肌肤类型，也适合经常出游人士，睡前用上它，相当于为肌肤吃了一颗定心丸。

以植物萃取成分卓效舒缓肌肤泛红，调理镇定肌肤。滴滴精纯，舒缓稳定肌底,一小时极速修红。同时含有透明质酸，发挥保湿锁水功效。

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晒后误区 你踩到了吗？

有的姐妹们很重视自己日常的皮肤状态，但却容易在晒后做一些适得其反的“补救措施”，晒后修护不仅要上心，还需要将步骤做对才行哦！

❌晒后立即去角质

皮肤最外层的保护膜已经被晒伤，这时候去角质会让皮肤受到二次伤害。

❌热水/冰水洗脸

过冷或过热的水都会刺激已经受损的皮肤，千万不要以为温度越低的水越能镇静肌肤⚠️，35摄氏度左右最为适宜。

❌被晒黑后立即使用美白产品

看到自己黝黑的肌肤，O姐理解大家想速速白回来的心情～不过被晒后的肌肤敏感，过早使用功效型产品会对皮肤产生刺激，这段时间一定要忍住哦。

❌晒后立刻使用贴片面膜降温

刚从户外回家，可千万别抓起一片面膜就敷！在肌肤遭受紫外线侵袭发红的时候，炎症可能已经蓄势待发，如果立即敷上面膜，会加大引起敏感的几率。

所谓“心急吃不了热豆腐”，晒后修护是一个逐次递进的过程，不能忽视、更不能心急。这篇文章囊括晒后修护的很多细节，姐妹们赶紧在生活中应用起来吧！

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