世界2大迷：为啥瑜伽人能睡那么早？能起那么早？

世界2大迷：

为啥瑜伽人能睡那么早？

能起那么早？

因为其他时间没空

特别是对于宝妈和上班族来说

早上和晚上是少有能抽出的时间

瑜伽是每天的必需品

不练瑜伽的人表示惊讶“不会真的有人能早起锻炼吧？”

《瑜伽经》中说：

“自律是构成瑜伽练习的重要行动之一”

早起坚持瑜伽可不是件容易的事

你练的不止是瑜伽

而是一份控制与自律

早晨就是一个巨大的宝藏

当你还在睡梦中时

瑜伽人已经早早的起了床

开启了一天的晨练

带来一整天的元气满满

工作效率也会更高

南怀瑾先生曾说过：

“能控制早晨的人，方可控制人生。”

当你下班回家葛优躺时

瑜伽人已经换上瑜伽服

约上每日必练的瑜伽课

在瑜伽垫上挥汗如雨

放松身体、滋养身心灵

当你熬夜刷剧时

瑜伽人已经躺在床上冥想

早早地进入了深度睡眠

卸下一天的疲惫，开启美容觉

晚上瑜伽不仅状态好

又能改善睡眠质量

增加深度睡眠长度

只有开始瑜伽，你才会知道

瑜伽是最长情的告白

瑜伽是戒不掉的瘾

瑜伽有无法阻挡的魔力

对于瑜伽，从不后悔就是汗水与坚持