日本女优退役后开始健身，这动图我能看上一整天...

我们都知道，

保持完美身材是女优们的必修课；

那么，当女优们退役后，

你猜猜她们是任由身材走形，

还是继续keep fit 呢？

1986年出生的冲田杏梨，

身高168cm，三围114、59、100；

光看数值，

我想大家就能感受到

来自这身材的“压迫感”了。

冲田杏梨2011年正式出道，

2016年退役；

因为对拍摄这件事情擅长，

所以冲田杏梨在退役后

选择在Youtube上转型；

主攻的方向是健身视频，

虽然退役了，但也要好好保持身材。

她发的健身视频，

播放量轻松就破万，

几十万的播放量也不在话下；

我想，

其中应该不乏有想认真学健身的人存在吧。

消耗脂肪首选有氧运动，

她会骑上动感单车。

弹力带负重螃蟹走，

可以让下肢更加稳定，

同样还能塑造蜜桃臀。

上肢训练同样不能少，

只有全身肌肉得到锻炼，

看上去才有美丽协调。

隐退后结婚生娃的她，

还学起了画画；

有一幅她画的作品《生》，

就是象征着孩子的出生和自己的新生。

还有一直以“微胖女优”著称的三上悠亚，

现在也还是很勤奋地在健身；

在她的社交平台上，

总是可以看到各种性感的健身照。

因为对于想要保持身材的三上悠亚来说，

健身是必不可少的；

每天起码花费一小时在健身房挥汗如雨的她，

浑身肌肉显得紧致有型。

一直到现在，

三上悠亚都非常以她身材为傲；

虽然身高只有159cm，

但却有着完美的身材比例。

拥有着超高人气的退役女优上原亚衣，

是不少人公认的女神。

之前，她自曝退役后，

开始享受生活的她，

体重曾一度暴增十几公斤；

但自知这样下去不行的她，

慢慢开始接触健身与健康饮食。

功夫不负有心人，在一天天的坚持下；

上原亚衣不仅恢复了之前的体重，

身体也变得更加紧致。

当然退役的“老师”中，

可少不了家喻户晓的苍井空；

2017年宣布因结婚退圈的她，

在回归家庭的这几年，生活也过得惬意。

不过她也从没忘记过中国粉丝们，

经常会在微博上发布动态；

不仅学说汉语、学写汉字，每逢佳节时，

还会发自拍祝福粉丝们节日快乐。

虽然苍井空今年已经37岁，

但细看她的身材依旧不减当年；

那是因为苍井空即使不拍片后，

也没有放弃身材管理，

甚至比之前还更严格。

前段时间，

她就在社交平台上晒出自己的健身日常；

还配文道：

“开始锻炼快一年了，瘦了六公斤。”

扎着马尾、穿着健身衣的她，

状态看上去依然年轻；

手提着壶铃做着深蹲的她，

虽然动作完成得有些吃力，

但都努力完成了。

平时十分自律的苍井空，

隔三差五就会前往健身房；

卖力地砸药球的她，

提升着自己的爆发力，

认真练习而汗流浃背的样子最美。

甩起沉重的战绳，

她也是丝毫都不马虎；

虽然过程颇为艰辛，

但好身材唯有坚持才能收获。

所以在一次又一次的健身时光中，

37岁的苍井空笑起来的模样依旧甜美；

时光不败美人，只因美人爱运动。

其实

不管人处于任何时候

扮演着任何身份

健身，都永远是有益无害的一件事

-END-

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