感谢上帝，让我得了抑郁症

五年前，家里发生了好多事情，其中有亲人患的不治之症复发了。一连串的事情当时必须由我去处理，从开始的焦头烂额到最后的彻底崩溃，仅仅一个月的时间，让我生无可恋，悲痛欲绝。我也知道家里的事情只是我崩溃的导火索，在之前的好多年甚至是我的童年，我的生活就充满了不开心。心情坠入了谷底，身体也出现了严重的不适，总怀疑自己得了大病，检查不出来就怀疑医院的技术水平不行。还好，当时冷静了一下，感觉哪里也没有不舒服，只是我心理问题，于是我果断去了心理医院。

经过一番检查，医院确诊我为重度抑郁症。当时我的心情就像在一个深邃的洞子里爬不出来一样，让我窒息。恐惧、绝望、无助充斥着我的心里，只能等待医院的治疗。这种状态维持了三四天，第五天出乎我意料，在药物的作用下，心情舒畅了好多，一周的时间基本就正常了。大夫也说，我的改变太快了。经过半个月的住院治疗，我回家了。当时就像重新来到了这个世界。即便是药物的作用，我也很高兴，毕竟患了病有药可治就是好事。

接着就是维持和巩固，按照医嘱吃药。五年多以来，我的精神状态都还不错，期间也有不愉快的时候，就当精神感冒了，吃些药就好了。患病之后，我决定重新梳理自己的心情，改变自己。于是我就开始阅读，读关于心理学的书。通过读书了解自己的心理。另外，我也开始积极锻炼。现在我的心理和身体基本恢复正常了，心理比患病以前要好多了。大夫一年前就说我可以停药了，为了保险起见，每隔三四天我吃一片药。这样的药量，不会有多少副作用。

回过头来，想想过去的自己，由于童年的不快乐，一直自卑、敏感、狭隘，长大成人之后，也很难改变，而且自己也意识不到。处理问题总是用悲观消极的态度，而这些以前的我丝毫没有察觉。英国一位著名的心理导师莉娜，曾经也是一位抑郁症患者，学生时代在贫穷和窘迫中度过的，有一天她被“你是你处境的创造者”这句话深深震撼，从此开始意识到自己过的不好，都是自己造成的。这句话也同时让我受到了启发，自己的心情不好，都是自己造成的。遇到苦难和不如意的人比我多多了，他们都像我一样陷入了心情的沼泽地了吗？只有改变，改变自己，才能回归正常的生活轨道。“塞翁失马焉知非福”，我真的感到上帝让我掉进了一个幽暗的深谷中，再把我拽出来，重见光明。现在的我，在我身边发生任何事情，都尽力以积极的态度去处理。我知道，改变自己很难，但我必须努力，改变自卑，改变消极，改变抱怨，改变狭隘……不断改变自己，完善自己，才能拨开云雾，拥抱阳光。

愿我以自己的亲身经历，能让和我一样患抑郁症的朋友们深受启发，在以后的日子里，我会不断分享我的治愈经验和历程。一起加油哦，朋友们！