医生:子宫或“不欢迎”5种水果,建议女性朋友尽量少吃
导语:子宫是女性特有的生殖器官,由于子宫的存在,女性具有生殖功能,除了生孩子之外,子宫还能为两个卵巢提供50%~70%的血液,以维持卵巢的正常功能,同时,子宫还分泌多种激素,如前列腺素、催乳素、胰岛素、内皮素等。
所以,子宫是女性非常重要的器官,具有不可替代的作用,女性平时必须好好照顾自己的子宫。
在青春期过后,女性每个月都会来月经,若预警期间不好好照顾自己,进入湿寒之气就会出现宫寒痛经的问题,还会导致子宫瘀血不洁排出,淤血堆积,诱发各种子宫疾病,若子宫里的寒冷更重,而且有更多的湿冷,女性会更快地衰老。
医生:子宫或“不欢迎”5种水果,建议女性朋友尽量少吃
火龙果
火龙果里面富含单糖,升血糖较快,所以糖尿病患者在血糖控制不稳定的时候应谨慎食用。
此外,由于火龙果有大量膳食纤维,胃肠较弱的人群以及经期的女性朋友尽量避免食用火龙果,以免发生腹痛、腹泻,加重痛经等情况。
女性经期不宜多吃,身体虚寒或腹痛腹泻的人不宜多吃。另外,火龙果也不能和牛奶同吃,因为火龙果的含糖量比普通水果高一些,主要以葡萄糖为主,容易吸收,天然葡萄糖很容易吸收,因此对糖尿病人来说也不容易食用。
菠萝蜜
菠萝蜜,又叫树菠萝、木菠萝,含有高糖和高热量,如果摄入后不能及时食用和分解,会影响血液循环。
对于子宫来说是非常不欢迎菠萝蜜这种水果的,女性朋友平时应尽量少吃水果,否则会增加子宫负担,影响雌激素的分泌。
山楂
山楂是一种酸性水果,经常吃的话能够起到开胃健食的效果,又能缓解消化不良和食欲不振等问题,适当吃山楂能提高肠胃的消化能力,让肠胃功能得到提升。
山楂的味道太酸,大量摄入山楂容易让血液凝结成块,影响月经量的排出,加重痛经症状,若想呵护子宫健康,少吃山楂才是最关键的。
柿子
柿子虽然在平时生活中非常受欢迎,但是毕竟是冷食,所以对于女性朋友来说,不建议在月经期间使用,以避免血液循环不良,大量经血在子宫内积聚,无法顺利排出,影响正常月经状态,加重痛经问题。
此外,柿子属于酸涩食品,具有收敛作用,若在月经期间大量使用,还会影响月经血的顺利排出,减少月经量,缩短月经周期,损害子宫健康。
荸荠
在古书上曾记载,其有“地下雪梨”之美誉,而北方人把荸荠称为“江南人参”,由此可见对荸荠的高度赞誉。
虽然这种水果吃过的人都会给予好评,但荸荠的生长环境过于潮湿,主要在南方的水田或地下沼泽当中生长。
由于在阴暗潮湿的地方生长,所以荸荠所含有的细菌或寄生虫是比较多的,所以各位女性一定要注意,在月经期间一定要减少摄入,或直接杜绝。
常吃四种食物或对子宫好
葡萄
若想保养子宫,日常可常吃葡萄,这种水果里面含有花青素和葡萄多酚,这两种物质有很好的抗氧化性,能够清除体内的自由基,当然也可以排除女性子宫里面的垃圾和毒素,增强免疫力的作用。
另外,女性都知道葡萄里面还含有维生素c能够美白皮肤,所以多吃一些葡萄也可以延缓衰老。
蔓越莓
蔓越莓是平时非常受女孩子喜欢的食物,可以呵护子宫,还能美容养颜,蔓越莓中的维生素C能够补充肌肤所需要的水分,不仅能够使肌肤更加红润,细腻,白嫩而且还可以抗氧化,使肌肤更加有弹性。
含有丰富的蔓越莓精华液,有助于改善女性的各种妇科疾病,含有丰富的花青素,能够减少各种细菌的干扰,有助于预防各种妇科炎症。
牛油果
牛油果里面含有丰富的矿物质和多种维生素,这些营养物质对人体是有减肥清肠的作用,还可以用来给皮肤做保湿。
其含有的叶酸也十分丰富,女人多吃可以调节女性内分泌的协调,促进血液循环和提高身体新陈代谢,平衡女性的雌激素,对于子宫有很大益处。
阿胶
阿胶是上好的补血补气的暖宫食物,很多人在平时都喜欢买一些阿胶制作成阿胶糕来进补。
阿胶对于气虚、手脚冰凉、月经不调等都有调理的作用,因此女人多吃阿胶是非常好的。
结语:从临床医学生理上看,女性子宫发炎和癌症的预防超过医治,与治疗该类病症对比,防止窦汇区子宫发炎的危害影响小于56.7%的痛疼率,维持本身子宫健康是维护身体内身心健康的基本上基础代谢率。