钢管舞女神,坚持健身的她,柯基臀媲美李菲儿
一般跳钢管舞的女生,她们的身材都比较好,毕竟钢管舞的一些动作是需要很好的身体力量。
今天我们跟大家分享的这一位美女也是一位钢管舞女郎,她每周健身4次,完美的身材曲线非常迷人眼。这位钢管舞女神坚持健身的她,柯基臀简直可以媲美李菲儿。
通过照片可以看出她的身材纤细,据有关资料表示,她的体重一般常年维持在100斤左右,这简直成为了很多人心目中的梦寐以求的事情。
这位钢管舞女神名字叫做Jenny,是来自于韩国。身高有将近1米7的她,光双腿就可以看上去非常的长。
在健身房里训练主要是依靠小重量的训练,再配合一些有氧训练。除了每个周进行4次健身之外,她还会进行钢管舞练习,以此来增加身体的柔韧性。
通过照片也可以看出她的皮肤白皙,五官精致,很符合韩国女生的特点。长期的坚持健身,让她练就出如此完美的身材曲线,很是羡煞旁人。
从侧面看,她的臀部十分的饱满,线条感十足,而且可以跟李菲儿的柯基臀有的一拼。
尤其是平时穿紧身服的,她更能凸显出完美的身材曲线,逆天的颜值加上一天的身材,简直是世间尤物。
看完钢管舞女郎,我们再来了解一下,作为普通的女性朋友,日常生活中应该如何保持好的身材。
第一,做出改变的是人的思想观念。一个人如果思想上没有正确认识对待健身这一件事情,那么健身肯定是不能成功的。
有一部分朋友只是单纯的在脑海里想想自己想要健身,想要练出让人羡慕的身材曲线,可是,他们往往是言语上的巨人,行动上的矮子。不能光想不做,行动起来才是确保事情成功的前提。
第二,思想做出改变之后,然后就要付出行动,行动的支撑需要完善的健身方案。
一定要制定一份符合自己真实情况的一个健身计划,然后每天按照健身计划一步一个脚印的完成,不要打算一口吃个胖子。也不要每天马马虎虎,一定要重视健身的细节方面,把握细节也是成功的关键。
第三,健身的运动一定要选择对,不要盲目从众。现在互联网这么发达,网上有很多相关健身方面的建议,在选择方面一定要慎重,也许适合别人的,未必适合自己。
以下三个方面一定要切记,有了可行的健身方案,有了实际的行动力,接下来就是执行力以及意志力。