170斤金发女子,肥而不腻,梨形身材也很美
相信大多数朋友会认为女生只有瘦瘦的才会美,比如说娱乐圈中的郑爽、杨幂她们。她们普遍的体重都在八九十斤,有的人是在70斤左右。
然而小编却感觉这样的身材着实让人担心,生怕哪天刮风稍微大一点,就叫她们吹倒,毕竟她们的双腿简直太细了,细的让人感觉到不可思议。
这样的身材放在国外,其实并不是说就能被所有的人欣赏,因为东西方的审美差异有所不同,对于一些西方人来讲,他们更加喜欢的是那种体型偏大的身材,比如说,像卡戴珊那样的,拥有比较明显的凹凸身线。
因此,在国外大码模特也是比较吃得开的,今天我们就来介绍一位170斤的金发女子,她也是一名大码模特。170斤在大码模特这个群体当中并不是特别的中,毕竟还有190斤,200斤以上的人存在。
这位大码模特来自于德国,除了是模特这个身份之外,还是一名健身红人,常年以来她一直保持着健身的习惯,差不多到现在为止已经有5年的时间。这位金发美女,她的身高并不是很高,只有165厘米,而且体脂率有点高。
但是让人意外的是,她的身材看上去肥而不腻,没有丝毫的赘肉,梨型身材也可以很美。很多朋友可能会有所诧异,她不是每天都会去健身吗?为什么体重没有降低?
其实她在每天的健身过程当中,训练最多的是一些无氧训练,有氧训练的项目相对比较少。
而且她也并不是每天都会在健身房里健身,有些时候还会喜欢一些户外运动,比如说跟朋友一起去跑跑步或者是骑行。
她平时也有做有氧训练,但是可能因为强度不太够的关系,导致一直没有瘦下来。现在她已经成为一名大码模特,平时工作也比较忙。即便是如此,她依然会抽空去健身,哪怕是每天只运动20分钟30分钟。
小编一直很佩服那些意志力非常坚定的人,有些人虽然说也健身,但是他们健身往往只坚持一段时间。
千万不要每天异想天开,想着天上会有掉馅饼的好事,如果你没有付出努力的话,那么就不会有收获,如果你付出努力不够的话,那你收获的成果也并不会很大。
建议可以多做如下几个健身动作,对于维持好的身材体型还是有很大帮助的。第1个运动我们主要指的是有氧运动,可以帮助控制体内的体脂率水平,可以帮助减肥。
有氧运动比较常见的就是跑步,建议朋友们每天可以拿出半个小时的跑步时间,可以选择去户外跑步,也可以选择在健身房里跑步,如果家里有跑步机的话也可以在家里跑步。
第2个动作主要针对的是无氧训练,这里的无氧训练我们主要强调的是徒手训练动作,毕竟是和绝大多数朋友。