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慢性前列腺炎别急着吃抗生素,功能锻炼有“特殊处方”

2022-05-06 来源: 网易 原文链接 评论0条

导读

目前,面对着工作和生活的双重压力,男性前列腺的患病率也居高不下。据统计,我国男性大约有 70% 的人都患有不同程度的前列腺炎,而患有严重前列腺炎的男性患者在我国已超过了 7000 万,并且这些数据还有进一步上升的趋势。

治疗前列腺炎有“特殊处方”

作者/朱瑜琪

很多人提起前列腺炎都认为是受了细菌感染,简单粗暴地用抗生素解决。其实研究显示,在前列腺炎患者中仅 5%~8% 有细菌感染的证据,也就是说病原体感染并不是前列腺发病的主要原因。很多慢性前列腺炎患者是由于排尿功能障碍、精神心理等多重因素造成的,吃抗生素并不能解决根本问题。

慢性前列腺炎别急着吃抗生素,功能锻炼有“特殊处方” - 1

前几天我就遇见这样一位患者。当时我正在为一位老人看病,一名男子突然推开门走进诊室,我的学生见状礼貌地示意他先在外边等候,待会儿叫他的号时再进来。

没想到,他却径直走到我面前说:“大夫,我就是前列腺炎,你给我开2盒诺佳依诺沙星片就行了,我还有事儿,在这干等着也是浪费时间。”

我对他说:“第一,诺佳依诺沙星片是抗生素处方药,我本着对患者负责,同时也是对自己负责的态度,在没有明确的诊断前我是不会给你开的;第二,就是你真的患了前列腺炎,也不一定达到用抗生素治疗的程度。这样吧,你先稍等下,我把这位患者看完就给你看。”

他听了我的劝告,便耐心地在一旁等候。在送走前一个病号后,我便开始询问他的情况。原来,这位男子是某单位的司机,从上个月开始出现尿频、尿急、尿痛等症状,根据生活经验,他知道这病是前列腺炎,所以觉得吃点抗生素应该就没事了。

随后,我为他进行了详细检查,发现患者除了前列腺分泌物白细胞增多外,并没有出现感染证据,只是普通的炎症反应,很有可能是近期压力过大,生活不规律造成的。

于是,我对他说:“你这病犯不着吃抗生素,我给你写一副特殊的处方,你按着处方做就可以了。”随后我写出了下面的处方。

治疗前列腺炎运动处方

抬臀摆体:仰卧位,以头部和两脚跟为支点。抬高臀部同时收缩会阴部肌肉,然后放下臀部,放松会阴部肌肉,反复做 20 次。两腿伸直,连同腰部像鱼儿在水中一样左右摆动,反复做 10 次。

抬腿抱膝:仰卧位,将双腿伸直抬高 50°,然后两腿交叉和外展,反复做 30~40 次。屈膝,双手抱膝,尽量向胸部靠拢,上身后仰,反复做 10 次。

按摩脐腰:坐位,左手在下,右手在上,顺时针按摩脐部,约做 2 分钟;然后两臂屈肘放于身后,用手掌上下来回按摩两侧腰肌,以感到发热为止,约做 2 分钟。

慢性前列腺炎别急着吃抗生素,功能锻炼有“特殊处方” - 2

提足提肛:站立,双手叉腰,在两足跟提起时吸气,放下时呼气。吸气时,肛门提起来,呼气时,肛门放下,一吸一呼。反复做 20 次。

拍臀下蹲:站立,两手左右交替拍打臀部 20 次,再下蹲 10 次,蹲下时呼气,站起时吸气。

我写好后递给那位男子,他看了一眼说:“你开的不是药,是运动方法呀。”

我说:“只要能治病便就是药,像你这种长期久坐的患者,盆腔等局部充血是造成前列腺炎症的重要原因。我们知道血液循环是有规律的,人体处于运动状态,全身的血流循环加快,盆腔、前列腺等局部的充血状态就会减轻。对于你的职业特点,这套运动处方是最适合你的。”

男子听了我的解释,连连点头称是。后来,这位男子来找我,说锻炼半个月就开始起效了。

前列腺就像是卫兵排列在膀胱的前面,担任冲锋陷阵的先头兵角色。俗话说,兵可千日不用,不可一日不备。如果平常忽视了军队的操练,那当敌人侵犯的时候,前列腺定会毫无防备之力。所以,在当今快节奏的生活状态下,男性朋友们一定不要忽视了前列腺部位的功能锻炼。

作者寄语

登场图书

《好身体是这样炼成的》

咱们国家千百年来,同样积累了很多非常了不起的锻炼方法。比如说,大家耳熟能详的八段锦、五禽戏、提肛、站桩等。但遗憾的是,由于多种原因,很少有医生愿意花时间来普及这些知识。编写这本书,目的就是要将这些医生没有时间讲的家庭常见病的辅助锻炼方法告诉大家,这些方法无须意志力就能够坚持天天做。坚持做下去,可以让您再也不用或者少吃药!真正体会出好身体是这样炼成的。

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版权声明

本文选自《好身体是这样炼成的》,中国中医药出版社,朱瑜琪 ◎编著,最终解释权归原作者所有。图片为出版社所有版权图片,请勿盗用。

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