吃什么水果减肥
吃什么水果减肥:
1、苹果
其富含膳食纤维,而且还含有大量的果胶,这些营养物质能够更好地帮助身体将脏东西排出身体,每天吃个苹果,对于减重是非常有帮助的。而且苹果的热量非常低,吃了不会让你变胖。
2、木瓜
听到“木瓜”这种水果,很多人首先想到的是,吃它能够丰胸。但实际上它的减肥效果非常不错,因为它含有木瓜蛋白酶,这种酶能够促进人体的代谢,改善便秘问题。同时还能够预防身体内部保留过多的脂肪,所以说,想要减肥的人们,不妨每天吃个木瓜。
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