韩国新晋健美模特，长相甜美，好一个肌肉芭比

一般女性身上的标签大多数是柔美、性感，、婉，极少数女性朋友会出现女汉子的标签。

不过随着社会的逐渐发展，时代的进步，越来越多的女性朋友她们身上的标签已经发生了变化。

以前看似只能用在男人身上的标签，也慢慢地出现在女人身上，而且现在有很多女性朋友也喜欢一些男性朋友做的事情。

今天给大家介绍的这一位是韩国新晋健美模特儿，她本人比较喜欢健美，通过她的一身肌肉也能够看出来。

这位韩国新晋健美模特长相甜美，身上的肌肉较为发达，好一个肌肉芭比。

她跟其他的健美模特有很大的不同，其他健美模特基本上她们的肌肉比他的还要发达，而这位韩国新晋健美模特，她的肌肉线条反而刚刚好。

在健美比赛过程当中，她凭借自己苗条有型的肌肉线条，再加上女性的魅力，拿得了比赛的冠军。

用她的话说，健美对于女性朋友来讲，就是一种刚柔并进的运动。

虽然目前来讲还是有部分人可能不太喜欢，也不太欣赏女性健美的身材，但是整体来看还是越来越多的人慢慢能够接受，也能够欣赏到女性健美选手的身材美。

因为并不是说所有的女性健美选手，她们都是一身强壮的肌肉，有一些比基尼健美模特，她们的身材就很能够得到大众的喜爱。

对于女性朋友来说，要适当地保持身上的肌肉线条，不要过于发达即可，那就要求平日在日常生活当中适量地做一些力量训练。

给自己制定一个力量训练计划表，每个周保持大约2~3次的力量训练，力量训练的时间大概在每次半小时左右。

除了给自己规定力量训练的时间之外，还要严格控制自己的饮食，要想练出肌肉线条就必须保证摄入足够多的蛋白质，可以根据自己的体重计算出每天摄入蛋白质的含量。

蛋白质的摄取可以通过食物，也可以通过蛋白粉，具体选择哪一种方式，完全根据自己的个人情况，如果不想通过饮食嫌麻烦，那就可以选择蛋白粉，如果觉得饮食摄入比较健康，可以选择通过食物。

食物来讲可以分为动物蛋白和植物蛋白，对于一些素食主义者来讲可以选择植物蛋白，比如说一些豆制品和奶制品。

或许你练不出来像这位韩国新晋健美冠军他的肌肉身材，但是你也可以向一些其他的健身朋友那样练出马甲线或者是翘臀。