普拉提美女,秀出微胖身材,这样的身材还需要减脂吗?
普拉提不是一项特别稀奇的运动了,虽说国内普拉提的练习者或者是从业者没有国外那么多,但是,已经有很多人接触普拉提训练。
普拉提跟瑜伽一样,不光女性可以练习,男性朋友也可以联系,有一些普拉提教练还是有男性的。而且,普拉提跟瑜伽相比有它独特的优点,也因此获得很多人的喜爱。
下面这位就是一个喜欢平日练习普拉提的美女,一般情况下练习普拉提跟练习瑜伽一样,需要穿着专门的练习服,一般瑜伽运动服就可以。
这种衣服有一个明显的优点,就是看起来是无痕的衣服,而且比较贴身,弹性比较大,完美的勾勒出身材曲线。
进行一些相应的运动的时候可以得心应手,而且比较有感觉,更能够看出动作是否标准。
一般这种衣服的颜色多种多样,而且款式也比较多,在选择的时候可以根据个人喜好选择合适的服装类型。
下面这位普拉提美女,她的练习服的颜色就是比较多种多样,而且她在练习普拉提的时候,有一个习惯,就是特别喜欢晒自己的照片。
因为练习普拉提之前,她的身材其实并不是特别差,她只是想要通过普拉提来进行塑形,通过一段时间的练习之后,她整个人的气质发生了改变,而且穿上衣服之后更加散发出女人魅力。
她的身材依秀出来,瞬间得到了很多人的点赞,这样的身材你觉得还需要减脂吗?因为在一部分朋友的眼里,这位普拉提美女的身材属于微胖类型。
微胖美女之所以受欢迎,其实还是跟身材曲线以及长相有关系的,如果你身材微胖,但是你长得不好看,估计依然可能不太受到青睐。
其实健身可以改变一个人的身材曲线,同样还可以改变一个人的相貌,因为如果你身材练好了之后,你会从内在提升自信心,你本身这个人就已经在散发光彩,还会影响你的皮肤以及相貌。
所以我们才一直建议大家一定要去坚持健身,无论是你选择到户外健身或者是去健身房健身,或者是选择瑜伽练习或者是普拉提练习,它们所带给你的效果都是差不多的。
普拉提讲求的是一个控制二字,它也有训练的核心,如果你觉得普拉提不太适合自己,你也可以选择瑜伽,瑜伽最主要的是强调身心以及呼吸。
无论是普拉提还是瑜伽,其实都是要在专业的指导教练下进行,因为有一些动作看似简单,其实还是有一定的方式技巧的,如果过度的拉扯自己的身体,很可能会出现肢体拉伤。