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最近继续做养生达人，说来好笑，因为我一直被痘痘困扰嘛~之前有一个很好的祛痘机构，我非常依赖她们专业到位的挤痘手法，基本上长了发炎的大痘痘就直接打车跑过去让她们帮忙处理掉，是真的管用，过几天结痂之后痘痘就平了，印子都没有~但是呢，这两个月疫情严重+卡到期（没钱续），所以逼不得已开始自己研究养生，去学习到底怎么样才能让这些该死的痘痘不要长了！

还是有一些些小小心得的，如果有类似困扰的姐妹，我可以跟大家分享我最近挖空心思找到的几个花茶方子，对我这种常年肝火旺，时不时肠胃火旺的人来说，可太管用了！

今天先跟大家分享另外一个好东西——有机姜黄粉。痘痘会红肿，一个前提条件是发炎，皮肤发炎、身体炎症都不是什么好东西，最近这一年“抗火火”这个概念也是风靡社交网络。姜黄粉其中一个作用是消炎，另外的作用就是护肝了，原理就是它可以促进肝脏的新陈代谢，帮助肝脏工作，排污排浊。肝脏的正常工作和干净对于皮肤来说，效果是很直接的。

可以每天1-2匙冲水来喝，或者做饭的时候加入它，如果能吃得了姜的人，这个味道你都不会反感。我反正是很喜欢，也有个说法是，如果你的身体告诉你很喜欢什么，说明你就是缺什么（甜食和油腻食物不算昂！）。

最近研究的简单做法——姜黄粉烤花菜，把花菜洗净平铺在烤盘里、将橄榄油+蜂蜜搅拌之后涂在上面，再撒上椒盐，最后撒一层姜黄粉，烤箱预热15分钟（120度），再烤15分钟就可以了，是不是简单到流泪！

我买的是purasana这个牌子的有机姜黄粉，100+价格还是挺OK的，除了冲水、烤花菜，姜黄粉还可以做饭，等我继续研究研究菜谱，再跟大家分享啊！

突然发现小野洋子的《葡萄柚》可能是最适合上海现在隔离在家看的书。

那些荒诞又幽默的小实验，怎么也没想到会和2022年上海当下的这个极端环境联系起来。

不过，疫情也真的催生出了很多有爱的故事。一早起来在门口给我悄悄放了挂面和白菜的邻居阿姨，隔壁单元用晾衣杆递过来的咖啡，楼下小姐姐均给自己的鸡蛋，团长一张张清晰有条理的Excel表格，这些都成为了大家此时最珍贵的心里慰藉。

希望，一切能快点结束，让我们早日出门感受（春）夏天。

编辑的推荐库存告急了（早就），我这周就贴一组出游照吧嘿嘿（气死了楼上的若溪）。

硬要说点啥，就是叠穿了~皮衣里面塞了绿的衬衫和高领，还要一串会夜光的假珍珠，北方的春天这样穿是实用的~

之前买的粘毛器一直买不到替芯，所以黑衣服都没有处理。上次回老家被爸妈按住，粘大衣上的毛毛。回来就买了这个HelloKitty的粘毛器，可爱！还附赠一个替芯。

这两天解锁了一个新的“裸妆”方法，也是跟着很喜欢的美妆博主学习来的～随着天气越来越热，皮肤也越来越爱出油，而且每天戴着口罩脱妆也快，出油也快，不一会儿底妆就会变得乱七八糟～

想要一个清淡的裸感底妆，可以用有润色效果的防晒＋粉饼的组合～选一个有润色效果的防晒可以修正一些皮肤的瑕疵，起到一定的遮盖作用。而粉饼可以吸掉面部的浮油，让皮肤呈现哑光雾面感。两个组合起来还能避免像粉底搓泥、结块、脱落的尴尬。

我最近在用的是日系的Primavista粉饼（全名有点长：映美焕采控油轻盈粉饼），粉质非常细腻，用完了之后一定看不出来有粉感～而且是花王集团专门研制的耐皮脂配方，持妆的时间非常长，还有SPF25的防晒指数，有时候出门我们不方便随时补防晒，或者脸上有粉底了补防晒特别不方便，这时候用它等于同时补妆＋补防晒了。

毛戈平护肤线一直蛮喜欢的，黑金精华更为宝藏。它里面含有精研抗衰复合精粹，能带给肌肤强大复苏力，用完最明显的变化就是脸变得又透又亮。

我一般都是睡前厚涂，第二天早上起来后一些过敏泛红还有干纹的地方就能得到缓解，现在用了一个月左右，很明显感觉到皮肤平滑很多。而且乳液质地上脸之后能快速被吸收，肤感也很对胃口，如果有类似需求的，毛戈平真的可以试试！

图片来源：视觉中国\网络

编辑：雪雪

撰文：海报编辑部

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