别以为牙龈萎缩是小事，这种情况不可逆，教你4个护理牙齿的方法

有数据显示，我国超9成以上的成年人存在程度不一的口腔问题，其中不乏一些出现轻微症状后没有及时就医，导致病情持续发展，甚至会发展到不可逆的状态，最终导致牙齿脱落、口腔问题严重，因而建议每个人都要重视口腔问题。

别以为牙龈萎缩是小事，这种情况不可逆

引起牙龈萎缩出现的原因有不少，包括：

营养不良：我们的牙龈也需要营养成分的供给，尤其需要维生素C。一些人群由于各种因素导致体内维生素C含量严重不足，这种情况下会导致牙龈因为营养不良而萎缩。

情绪因素：长期处于压力过大、精神紧张的状态下，会导致内分泌系统紊乱，体内各项激素的分泌也会处于紊乱状态下，也容易导致牙龈出现萎缩。

年龄因素：随着年龄的增加，牙龈也会和其他器官、骨骼一样发生退行性改变，这也是为什么很多老年人在年纪大了之后牙齿会逐渐脱落的原因。

不重视口腔健康：当口腔内存在龋齿、牙结石等异常症状时，没有及时就医的话，很容易导致病情进一步发展，继而诱发更严重的牙周炎、口腔炎等疾病发生，发展到后期会引起牙龈萎缩，导致牙齿异常脱落。

另外，还有一些人出现牙龈萎缩是不重视口腔清洁所致，大量的细菌在口腔内堆积，导致牙龈受到异常刺激从而出现萎缩。

很多出现牙龈萎缩的人都有一个疑问，那就是牙龈发生萎缩之后是否可以恢复？不同情况引起的牙龈萎缩，恢复情况也有所不同。

一般情况下，因为刷牙方式不对、牙结石而引起的牙龈萎缩，在清除诱因之后，牙龈萎缩的情况也能得到缓解。

但是一些因为疾病因素所导致的牙龈萎缩，则很难逆转。如因为牙周病、龋齿等病症引起的牙龈萎缩，即便是治疗原发病后，牙龈的情况也很难恢复如初，只能控制让其不再进一步发展。

很多人在早期出现牙龈萎缩时，身体不会有明显的不适症状，如果在这个阶段下放任其不管的话，可能会引起哪些后果出现？

牙龈萎缩放任不管有何后果，该如何预防？

牙龈萎缩持续发展下去，会导致牙齿逐渐脱落、牙龈变得敏感以及各种口腔炎症发生，因为牙龈萎缩后会导致牙根外露，没有了牙龈的保护后，牙根会直接面对外部的刺激，会让牙齿因此而变得特别敏感。

一些严重的人，牙槽骨也会逐渐被吸收，导致牙齿逐渐松动、脱落，很多人年纪轻轻掉牙齿就是因为这个原因。

另外，牙根在暴露出来后，口腔内的各种细菌、牙结石等会直接对其造成伤害，非常容易诱发牙周炎，而牙周炎又会进一步加重牙龈萎缩，形成恶性循环。

想要预防牙龈萎缩，在生活中做好这些事情非常重要！首先，要养成良好的口腔卫生习惯，每天至少2次刷牙，每次刷牙不少于2分钟。

其次，建议和检查身体一样，每个人都要养成定期检查牙齿的好习惯，定期检查可及时发现口腔内存在的问题，做到早发现早治疗。

第三，当发现口腔内存在一些异常症状时，一定要及时就医，不要拖着不治，这样做只会让病情持续发展，后续症状严重时再去治疗，难度也会增加许多，还可能会引起不可逆的损伤出现。

值得提醒的是，定期洗牙也是预防牙龈萎缩的一个好办法，但是很多人对洗牙却十分抗拒。

别讳疾忌医，洗牙利大于弊

不少人对洗牙抗拒是因为洗牙时会感觉牙齿特别的酸软，甚至在洗牙结束后的一段时间里，还感觉牙齿无法正常咀嚼，并且会有牙缝变大的问题。

事实上，这些情况都是正常的生理现象，在一段时间后即可恢复正常。洗牙可以及时清洁口腔内的结石，避免结石大量堆积影响到牙齿的健康，还可以起到清洁口腔的作用，是个非常好的保养口腔的手段。

虽然洗牙对口腔健康有益，但并不是说洗牙需要经常进行，一般情况下，6~12个月洗一次牙即可。牙结石的产生是需要一定时间的，长期频繁洗牙会给牙齿健康带来一些不利影响，因而不推荐这么做。

关于牙龈的2个误区，很多人都中招了

1、牙龈红肿、出血，一定是上火了？

很多时候，引起牙龈红肿、出血的原因并不是上火，而是牙结石、牙菌斑附着在牙齿表面导致牙龈发炎的症状。长期出现牙龈红肿、出血，却没有及时治疗的话，很可能会让炎症持续发展形成牙周病，给口腔健康带来极大威胁。

2、牙龈出血是小事，不用管？

牙龈出血可能是因为一些外力原因所致，如刷牙太过用力、咀嚼硬物等，在排除这些人为因素后，口腔内出现无原因的自主出血，则要警惕可能是口腔疾病引起，常见的有牙龈炎、牙周病等。

部分情况较为严重的，可能是因为一些全身性疾病所致，包括糖尿病、心血管疾病、肿瘤等。一旦出现异常的牙龈出血，一定要及时就医进行检查！

在生活中想要预防牙龈出血，则需要做好口腔的清洁工作，在刷牙后可同时使用牙线，让牙齿缝隙内的残渣也无处可逃。

口腔健康对于每个人而言都十分重要，在日常一定要多观察，出现异常后要及时就医。