韩国健身一姐，肌肉线条消失，取而代之的是圆润

说起韩国健身一姐，我相信很多人都知道，你或许不知道她的名字，也不知道她曾经取得的辉煌成绩，但是你应该看过她的照片。清秀的脸蛋搭配一身健美的肌肉，让人一眼难忘，久久不能释怀，为什么一个女性可以把肌肉练得如此发达？

普通女性自然是办不到，这都是万里挑一的女子，就好像普通人无法练成施瓦辛格一样。韩国健身一姐池妍玉不仅仅是拥有着健美天赋，还有着对健美的执念与疯狂。当年，她丈夫带着池妍玉一起训练，池妍玉非常努力，光芒盖过了丈夫。

池妍玉是职业健美运动员，参加过很多比赛，这种水平的健美运动员，不只是努力就行，一般还要有一些科技产品辅助，不然很难达到这样的肌肉水平，也难以在舞台上跟人竞技。

其实有不少像池妍玉这样的健美运动员，只是在现实生活中比较少见，毕竟健美属于小众，而女性健美更是小众中的小众。女性健美运动员的牺牲挺大，为了增长肌肉，利用科技产品辅助，带来不少的副作用，一个明显的副作用就是她们的外形开始男性化，池妍玉之前的形象其实有点男性化。

不过，池妍玉并没有一直比赛下去，她认识到健美比赛对身体带来的负荷，不是一般女性能够承受。她最终放弃了健美比赛，退役之后在健身房当健身教练。

健美运动员和健身教练的训练强度相差可不是一点点，池妍玉从健美运动员退役当教练，自然是信手拈来。一段时间之后，她的身形也发生了变化，她的肌肉线条消失，体脂率开始飙升。这是健美运动员之后常见的现象，不过，池妍玉并没有过度发福，这是因为她平时还是有训练，而且对饮食也比较控制。

很多运动员退役之后身材发福都是因为饮食没有控制，池妍玉作为健美运动员，之前的训练量和胃口都很大，但是退役之后，她十分克制，特别是对饮食的把控，让她的体脂率维持在一定水平。

即使如此，池妍玉还是看起来比以前圆润许多，肌肉线条几乎看不见，只是看起来比普通的女性更壮实而已。

不过从普通大众的眼光来看，目前的池妍玉更有女性的美感，之前过于强壮了。也有很多人表示支持池妍玉目前的生活，毕竟女性过于追求肌肉不利于身体健康。