28岁微胖美女,坚持健身3年,练出马甲线,好身材令人羡慕
近几年,健身文化在国内逐渐兴起。同时国内的健身房也如雨后春笋般冒出来,它们为希望自己能拥有健康身体和好身材的人们提供场所。男女生都希望自己能够拥有一个好的身材,男的希望自己有宽阔的肩,厚实的肩膀,粗壮的手臂。女性就希望自己有迷人的曲线。
那么,今天我们就介绍一名28岁,通过健身改变自己的女生悠悠。没健身时的她,是那种看起来有点肉肉的女生,并且长相十分甜美,笑起来的眼睛就如同月牙,是可爱型的女生。但是,悠悠却并不喜欢自己肉肉的身材,她更喜欢那种凹凸有致的丰腴身材。于是她毫不犹豫地走进了健身房开始改变自己。
可是初入健身房的她,如同刘姥姥进大观园看花了眼,不知道从何开始。于是她开始学习有关健身方面的知识,在了解了健身方面的知识后,她发现想要有好的身材,不光只是训练就行,还需要在饮食下功夫。
通过她学习到的知识,悠悠开始调整自己的饮食。她每天都会选择优质的食物,如燕麦,地瓜,鸡蛋,牛奶等,并且保证碳水,蛋白质和脂肪三者的合理比例。同时她在训练方面也一丝不苟,认真刻苦训练。功夫不负有心人,在悠悠3年不断坚持下,她终于获得了想要的身材。
她也能和许多小女孩一样穿上美丽的衣服,以此来展示自己的身材。健身后的悠悠,不管是精神和气质都得到了很大的提升,并且身材更加凹凸有致,臀部更加挺翘,马甲线也十分明显,不管是什么衣服都无法藏住她那婀娜多姿的身材。悠悠对自己现在的身材十分满意,对于以前可爱的自己,她更加喜欢现在的自己。
结语:
健身的过程是辛苦的,充满了汗水和心酸。但获得了自己想要的身材后,回头再去看这些辛苦或许就不是事情了。