医生提醒:子宫“不欢迎”5种水果,女性要少吃,常吃这3物暖宫
子宫是女性所独有的一个器官,男性与女性天生生理结构不同,正是因为子宫的神奇存在,女性才有孕育新生命的能力。
现代临床医学研究结果显示:子宫是女性体内的第六大脏器,简而言之,意味着女人有六脏六腑,其他人有五脏六腑。
子宫的位置,会跟随机体的活动以及体位变化而变化,子宫的正常位置,需要子宫韧带以及盆腔底肌和筋膜的支撑。盆底组织结构被破坏或者功能改变,导致子宫偏离正常的位置,造成子宫脱垂,严重情况下会使女性失去生育能力。
子宫是女性体内必不可少的一个生殖器官,一方面排出月经,保持月经周期的规律性,令一方面是与受精卵结合,孕育胎儿,仅这两点就可以体现出着子宫对于女性的重要性,因此女性朋友在平时一定要注意注意保暖,避免腰腹部受凉,受凉感冒后寒气入侵,影响子宫正常运行。
老人们常说:病从口入,不仅肠胃病、肝脏疾病的高发与不健康的饮食有关,妇科疾病在当代女性身上的发生也脱不开关系。长时间食用生冷、寒凉、辛辣刺激的食物,会影响女性正常的月经周期,间接危害子宫健康,导致病变、癌变。
医生提醒:子宫“不欢迎”5种水果,女性要少吃,常吃3物能暖宫
——不能多吃的5种水果
※ 西瓜
炎炎夏日,出门即使不运动,走几步路就会大很淋漓,太阳散发出来的热气令人感觉心烦气躁,整个人热乎乎的,体内有一股火在燃烧,这时候喜欢吃各种清热解暑的水果,窝在空调房里吃西瓜,是一件相当爽快的事情。
身体健康的女性在平时适量吃西瓜是可以,但是对于体寒的女性来说不适合吃。放入冰箱冰镇后的西瓜附着着寒气,体寒的女性若吃了冰镇西瓜,会导致身体内部寒气过多堆积,不利于子宫、卵巢健康。
因此,体寒的女性最好不要吃西瓜这种凉性食品,特别是冰镇西瓜,以免导致子宫病变。
※ 火龙果
火龙果一直以来的价格都是比较高的,不像苹果一样价格亲民,主要是由于火龙果是热带水果,我国不适合火龙果的生长,大多数是进口的,被镀了一层金之后价格自然偏高。
火龙果虽然与芒果、菠萝一样属于热带水果,但性质却偏寒凉,体寒的女性绝对不能多吃,月经期间更不适合大量吃火龙果。口感软糯,多籽,入口香甜,对人体的主要效用是清热降火、预防贫血的出现。
龙果中的白蛋白是一种胶质物,可以有效改善机体重金属中毒,进入肠胃后能够在胃部形成一层保护膜,避免脆弱的胃黏膜受到刺激性物质的损伤,起到保护肠胃的作用,适量吃一些对身体没有什么危害。
热量低,在减肥期间可以放在两餐之间吃,增加饱腹感,控制好一天摄入的总热量,帮助你早日瘦身成功。
※ 草莓
草莓同样属于寒性水果的一种,女性吃太多会加重宫寒问题,如果在生理期没有节制的大量吃草莓,可能会加重痛经,月经过早离开,导致月经失调。
平时不注意,吃太多反季节草莓,可能会导致寒气在子宫中不断堆积,诱发宫寒现象,不利于呵护子宫健康,有相关人士曾猜测:女性在冬季大量吃草莓,会提高患子宫肌瘤的风险,但这种说法目前并没有得到科学认证,希望大家不信谣不传谣。
※ 梨
白色入肺部,中医认为,要想养肺常吃白色的水果,主要作用于肺部,有润肺、止咳、化痰的功效,促进肺部排毒,提高肺功能,维持肺部健康。
本身体寒的女性吃太多,会导致寒气入侵,加重宫寒、痛经的出现,在月经期吃太多梨痛经加重,建议女性朋友在平时尽量少吃这类水果,子宫功能下降的女,性如果处于绝经期经常吃梨,可能会导致其中的寒湿气不断堆积,危害身体健康。
※ 枇杷
枇杷这种水果在生活中比较常见,已经应用于临床医学、美容保健品等多个领域,在中医上也是常见的一味中药材。含有丰富的维生素、B族维生素以及钙、磷、铁等微量元素。
在月经期间吃枇杷可以有效增强机体免疫力,预防缺铁性贫血的出现,在冬天吃枇杷能够预防季节性流感,对月经期感冒发烧受凉有一定程度的预防作用。
枇杷性寒味甘,绝经期女性不能吃太多,以免子宫受寒,经血瘀滞不能顺利排出,加重子宫痉挛,快速收缩,痛经加剧。
——常吃3物,可以暖宫
※ 黑枣
黑枣性温味甘,富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B、维生素E以及微量元素,含有多种营养素,具有补肾养肝、健脾养胃的功效,对于延缓机体衰老、增强机体活力、美容养颜都有帮助,被称为营养仓库。
经常吃可以帮助女性补血益气,维持上皮细胞组织的功效,还可以起到明目活血、保养子宫的作用,是保养肌肤的佳品。
※ 红豆
中医认为红豆性平味甘,有滋补的功效,常吃可以健脾养胃、通乳汁,富含维生素B1、维生素B2、蛋白质以及多种矿物质,能清心火、补心血,含铁元素,能够行气补血,适合暖身驱寒,子宫寒气重的女性不妨多吃些。
※ 阿胶
阿胶中含有的营养物质可以促进血中红细胞和蛋白质的合成,还能够提高机体对食物中钙质的吸收利用,女性常吃阿胶可以温暖子宫,去除体内的寒气,在临床医学上主要用于治疗各种出血和贫血症状。