烟瘾,酒瘾,色瘾哪个最伤身?若想长寿,中年男性应该戒哪种?
对绝大多数男性来说,都难逃这三个字:色、烟、酒。
香烟和酒,可谓是多数男性终身的伴侣,无论是生活还是工作,都离不开香烟和酒水的陪伴,一杯酒,一支烟,不仅传递了内在信息,同时还拉近了彼此之间的距离,人际关系更融洽,工作洽谈也更加顺利。
但这两者对身体造成的损伤却是不可逆的,肝脏,肺脏,肾脏等多个内脏器官都会深受其害。
色字头上一把刀,长期过度放纵也会加重肾脏损伤,影响健康。
可见这三者虽然是多数男性的标配,尤其是中年男性,但是也会加重身体的压力,影响内脏器官的正常功能,严重的使肾脏功能衰退,精子质量下降。那么,色瘾、烟瘾、酒瘾,这三种究竟哪个对身体伤害更大呢?
烟瘾,酒瘾,色瘾哪个最伤身?若想长寿,中年男性应该戒哪种?
01过度夫妻生活消耗阳气
中医上有讲,阳气是先天之气。尤其是男性弱,阳气充足,更能增强男性个人魅力。
而关于色瘾,其实无论男女都存在,只是女性的比较含蓄,男性的则毫无保留体现出来。
对多数男性来说,虽然年轻就是资本,但若过度的夫妻互动也会加速氧气消耗,过度放纵或者不检点,会使男性患性传播疾病的几率增大。
同时还会对男性精子质量造成影响,肾脏功能衰退,雄性激素分泌量减少,抵抗力和机体素质大不如前,细菌和病毒也会趁虚而入,使男性患病风险增大。
且随着年龄的增长,机体生理机能也会逐渐衰退,夫妻生活的次数也会相应减少。
对于20~30周岁的年轻人,性生活的数量要比其他年龄段的人多一些,但是为了健康着想,一周大约能有两次就可以。
一旦过了30岁以后,身体各项机能数据逐渐下降,40岁以后夫妻生活的频率大大降低,相当于一周一次。随着年龄的增长,性生活的次数会越来越少,持续时间也会逐渐变短。
所以对于中年男性来说,要想身体更健康,一定要规律自己的生活,不可放纵自己,也不要被外界的事物所诱惑。
02酗酒伤身
我国酒文化源远流长,酒水作为世界三大功能性饮料,在很多场合都少不了酒的身影,无论是亲友聚会还是工作应酬,有了酒的烘托,会更加顺利融洽。
适量饮酒有助健康,可改善血液循环,增强流动速度,将血管壁中残留的垃圾毒素排出,还能缓解低落抑郁的心情,提高睡眠质量。
多数年轻人精神压力过大或者心情郁闷时,总是不自觉地端起酒杯一饮而尽,将令人烦恼的人和事抛之脑后。虽说饮酒有助健康,若一旦超量就会带来负面影响。
酒精伤肝毋庸置疑,肝脏作为身体重要的排毒解毒器官,有“人体清洁工”的美称。
不断代谢排出体内的垃圾毒素,若长期大量喝酒,很容易增加肝脏负担和压力,肝细胞受损,自我修复能力下降,诱发酒精肝和肝硬化。
尤其是对男性来说,在大量酒精的刺激下,还会对精子的质量和活性造成影响,易造成死精症,影响男性生育功能。
长期大量喝酒,不仅会影响肾脏和肝脏的健康,还会对血管,肠胃神经和大脑等诸多组织和器官带来不可逆的影响,增加患病风险。
中年男性一定要记住,酗酒伤身,请合理控制饮酒量!
03吸烟等于慢性自杀
“饭后一根烟,赛过活神仙!”是很多烟民朋友的口头禅,也正因如此,很多老烟民朋友吃完饭后总是不自觉地把手伸进衣兜,抽上一颗烟,可降低食物的油腻感,还能带来精神上的满足。
而长期吸烟直接受损的就是肺脏和呼吸道,肺脏长期受烟毒的影响活力下降,增加患病风险,使癌变的发生率升高。
此外香烟中的有害物质还会对人体的神经系统造成影响,导致嗅觉和味觉器官反应迟钝,免疫力下降,增加身体患病风险。
烟毒有害物质,跟随血液循环进入身体各个部位,不仅会影响中枢神经系统,还会损伤生殖器官,是男性精子活性和质量降低。
身体各个组织和脏器受烟毒影响功能逐渐降低衰退,这无疑是加快男性衰老的速度,增加患老年痴呆的风险。
所以长期大量吸烟等于慢性自杀,而且香烟不仅会对自己的健康造成影响,
二手烟还会对家人的健康带来不可逆的伤害
结语:由此可见,无论是色瘾、烟瘾还是酒瘾,对身体都会产生不利的影响,要加以控制,毕竟健康才是最重要的。