40岁瑜伽教练，颜值与气质俱佳，事实证明美与年龄无关

小编之前曾经写过一篇关于瑜伽的文章，并且小编现在还是觉得，如果想要通过锻炼达成减肥效果的，瑜伽是不建议作为首选的。但是不得不说的是，但凡是长期练习瑜伽的人，都是非常有气质的。而在看到了自己身材通过瑜伽的锻炼之后有所改善之后，对自己的要求也会相对来说更加严格。

今天小编要介绍的这位瑜伽女神就是来自西雅图的chelseas。今年已经40岁的chelseas甚至已经是两个孩子的妈妈了，但是从她的身材和颜值看来，完全看不出她已经是一个当妈妈的人了。

曾经的chelseas也曾经被自己的身材困扰，尤其是在孕育了孩子之后，身材更是愈加地走样，自己的心态也变得非常地暴躁，而且还容易因为很多事情和丈夫和家人吵架。

但是偶然间在接触了瑜伽之后，chelseas仿佛在瑜伽里面找到了自我。从前只要一有烦心事就开始通过大量摄入食物来发泄的chelseas，现在只需要通过瑜伽的练习，就可以慢慢沉淀下来，再也不需要通过外界的辅助就可以自己处理好了。

而且自己的丈夫在发现了她的这个变化之后，也非常赞同她的做法，甚至还在闲暇时间和她一起进行瑜伽的训练，两人的感情也通过瑜伽得到了升温。

而在长达了数年的练习之后，chelseas的身材不仅发生了非常大的变化，而且不仅仅是体型上的改变，肌肉线条也变得更加的明显了。而chelseas也在经历了这么多的改变之后，自己成为了一个瑜伽教练，并试图通过自己的努力，也去改变身边需要帮助的人们。

目前chelseas在社交网络上已经拥有了28万的粉丝，并且时常在网络上发布自己的训练视频，还解答网友们关于瑜伽道路上的不解。

其实很多瑜伽新手都会想要去尝试更高难度的姿势，不断去突破自我，但是我们首先要明确的就是，练瑜伽不是要你去挑战自我。我们都知道，瑜伽中有很多高难度动作。但是并不是所有人都适合去完成这样的高难度动作。反而不少人因为勉强自己去完成，导致脊椎过度使用而受到损害，这样是得不偿失的。

当然了，单单通过瑜伽来减肥还是不现实的，就像chelseas也是控制住了自己的口欲配合瑜伽才有了现在的效果。所以，如果朋友们的主要目的还是减肥的话，重要的还是要管住自己的嘴，这才是最关键的一环。