新疆22岁美少女，拥有混血颜值，曲线身材，健身与减脂餐真香

一说起新疆，大家会想到什么呢？新疆的水果可谓是瓜果香甜，那边的气候，非常适宜养殖瓜果。还有，想必大家都知道，新疆盛产美女，像出名的女明星，有佟丽娅丫丫，还有迪丽热巴，古力娜扎等等，在娱乐圈中都是盛世美颜，她们的颜值可是非常好磕，看了这么久，还是觉得非常耐看又绝美，那深邃的眼睛，还有大浓眉加上高挺的鼻子，这简直就是许多女生甚至男生都喜欢的样子吧？她们的颜都是非常百变的，既可以驾驭住甜美的风格，又可以是御姐霸气风，总之，她们的颜值都是许多女生所羡慕向往的。

今天要给大家介绍的，也是和新疆有关的，就是一位美丽的新疆姑娘。她的微博名叫沐拉拉拉，我们就称呼她沐拉好了。沐拉是1998年出生，今年还十分年轻。不过，令人意想不到的是，22岁的她已经是一名专业的健身模特了，用年轻有为这个词来形容她，再贴切不过了。

沐拉的身材并不像一些运动博主一样，有时修得有些许夸张，沐拉的身材，并不是那种腰臀比超厉害的，但是确实全身上下非常匀称，并不需要有哪处地方过度的纤细或者丰满，所以看上去是非常真实的美感。在沐拉分享的图片中，小编发现沐拉的体脂率刚刚好，是非常标准的体脂，在她的腹部，是找不到看不到一丝的赘肉的。下图是沐拉在进行臀部运动之后分享的图片，从她的翘臀上就可以看出，她一定是长期一直进行着健身锻炼的，非常坚挺性感，并不会过度丰满，肌肉也没有过分夸张，感觉是力量感与丰满度都是恰到好处。

其实许多健身博主，通过健身之后，练成的翘臀大多都是非常饱满的，大部分都是丰满感超过了肌肉感，甚至将肌肉感完全掩盖住了。而沐拉的并不会，她臀部的肌肉线条，我们也是隐隐可以看见。这是因为为了打造出更加有曲线、有肌肉感的身材，沐拉在进行力量训练以及日常健身训练意以外，还有为自己定制了减脂餐，以此来控制自己的体脂率。

沐拉有一次，心血来潮，将自己的减脂餐分享在社交平台上，却意外备受关注，现有的粉丝们纷纷询问进一步的做法，还有催更新的减脂餐，大家都学着沐拉，为自己做起了健康的减脂餐。而且，沐拉也因为减脂餐火了一把，突然粉丝数量骤增，关注度高了许多。超级火爆的减脂餐，感觉是人人值得拥有的呢，接下来，分享沐拉的减脂餐给大家，做法也在下方，希望对大家有所帮助。

第一餐：烤Basa鱼片

Basa鱼是超市买的冷冻鱼，一片大概220g, 含水量很高，重点是，蛋白质很丰富！在减肥期间吃是再好不过的啦！有网友吃完之后，为basa鱼起名“减肥鱼”，非常适合，而且价格也十分亲民，在鱼类中算是便宜的呢。制作方法也是很简单，只需要洗净，将鱼的表面抹上盐或者是爱吃的酱。撒点黑胡椒调味，先腌制一下，之后包裹好锡纸，放进烤箱里烤20分钟，出锅即食。而且前面说的，鱼的含水量很高，烤出来的鱼肉非常嫩滑，美味。

第二餐：香煎三文鱼