除了金牌，滑雪的尽头可能是骨折！滑雪前，这些知识需要提前认知

随着北京冬奥会正如火如荼进行，越来越多的人也都开始关注冰雪运动。

当看到奥运选手在比赛场上飒爽英姿的样子，相信不少人都被冰雪运动给“种草”。

而在春节期间，全国冰雪类型的景区订单量也较于去年春节同期上涨甚至是翻倍。

不过看似炫酷的滑雪运动，却也隐藏着不少危险，稍有不慎，很容易因此受伤。

冬奥会哪项比赛受伤的几率最大？

跳台滑雪、越野滑雪。

这两个项目又常被称为“北欧两项”，既考验了选手长途滑行的速度和耐力，又要求选手们需要有极大勇气以及对身体的控制力，这也是冬奥会上受伤几率最大的项目。

由于比赛危险系数较大，这两项运动也对运动员身体素质要求极高，这也是冬奥会唯一没有女子参赛的项目。

尤其是滑雪时翻滚以及突然直立下坐的姿势，最容易伤害头颈和腰椎。尤其是那些初学者，刚开始无法控制住身体，就会导致身体容易向后仰天摔倒，进而引发尾椎或骶骨受伤。

据数据显示：滑雪运动受伤的概率在10%—15%，其中滑雪运动膝关节最容易受伤，前交叉韧带断裂最为常见。

一旦出现受伤，应立即需要采用夹板或者滑雪板临时固定，就近呼救求援，切勿不要随意处置或者搬动，尤其是脊柱骨折。

若随意搬动，则可能会导致骨折块移位伤及血管、神经，或者导致脊髓损伤而瘫痪。

（1月19日，法国著名男演员加斯帕德·尤利尔（Gaspard Ulliel）因在滑雪中发生意外事故去世）

而半月板一旦受损，处于急性期患者需要制动、休息，避免过多负重行走，又或者用支具或固定带维持膝关节稳定性，同时还能进行膝关节周围肌肉的锻炼，防治肌肉萎缩和关节僵硬。

若尚未确定膝关节骨质是否出现损伤，那么就需要进行膝关节核磁共振，明确半月板损伤程度。

（半月板常见损伤类型及危害）

若半月板损伤严重，就需要进行手术进行治疗，通常医学上采取这3类手术：

1、缝合术

半月板缝合可以尽最大的可能保留下损伤的半月板结构跟功能，不过术后需要支具保护，而且康复过程相较于成形手术缓慢。

医生一般会考量半月板撕裂的类型、部位、质地、是否稳定等因素，综合考虑是否需要进行缝合。

若是条件不达标，可能要将半月板部分或是全部切除。

2、成形术

半月板成形术包括关节镜下的半月板部分切除、次切除或是全部切除等。

术中需根据半月板的具体损伤情况，切除掉损伤以及无法缝合的半月板组织，不过该种手术导致骨关节炎发生的风险相较于缝合手术高。

3、置换术

置换术适用于半月板毁损性的损伤，曾经进行过半月板全切除或次全切除的半月板整体环状结构消失的患者。

该种手术一般要求患者年龄小于50岁，活动量需求较大，关节稳定，患处膝盖软骨良好，下肢力线正常。

若是患侧的膝关节间隙有疼痛症状，那么可以考虑移植手术。

滑雪虽酷，但咱们也需保持敬畏之心

在很多人的思维里，滑雪这个运动项目动作飘逸且轻松，雪地看上去洁白而松软。但事实上，即便是民用坡道下滑时，滑雪者的速度也可以达到时速60公里以上。

这是什么概念呢？

当滑雪者以60公里的时速撞到障碍物时，比如树木或金属围栏，其冲击力如同从三层楼的高度坠地差不多。

因此，滑雪虽说好玩，但一定要量力而行，对自己运动能力有基本的评估，不要贸然尝试高难度工作，同时还需做好相关防护工作，佩戴好护目镜、膝关节护具等。

正如网友所说：“滑雪若一注意，别人是谷爱凌，而你却是骨折”。

参考文献：

【1】刘彦.休闲滑雪损伤原因的调查与分析——以乌鲁木齐地区为例[J].乌鲁木齐职业大学学报,2010,19(01):29-31.

【2】陈旦. 基于大众高山滑雪和单板滑雪肌肉骨骼损伤现状和预防[A]. 中国体育科学学会.第十一届全国体育科学大会论文摘要汇编[C].中国体育科学学会:中国体育科学学会,2019:3.