就在今天，很多人都出现了症状，以轻症居多，少数人比较严重……

世界上最短的距离是假期开始到假期结束眼睛一闭一眨假期过去了

打工人们，

今天你上班了吗？

我们先来前情回顾一下春节七天大家的状态

大年三十：

大年初一：

大年初二：

大年初三：

大年初四：

大年初五：

大年初六：

大年初七：

今天上班是不是感觉特别困难

有一种神奇的东方魔力拉着你

让你睁不开眼

温暖的被窝挟持着你

闹钟响了10次也仍然倔强地把它摁掉

明明灵魂还停留在十菜十汤的饭桌上，

身体却要迎接屋外凛冽的寒风和

无数的稿件

脑补一下以下场景：

老板，

可以跟你申请一下，

由我的灵魂暂时出席今天的上班活动吗

老板：_______

请在横线处作答，

评论区等你们哦。

这个春节可谓是大起大落

大年初一被男足气死

昨天晚上被中国女足拯救

明明说好早睡早起迎接开年的第一打（gong）

但还是忍不住喝酒庆祝到深夜

好了，起床更加困难了

作为家里的“顶梁柱”

小编从大年初三就已经开始搬砖了

所以

这些困难对我来说

不存在！

但是，面对着我无比热爱的新闻事业

我仍然伴随着恶心干呕、

四肢乏力，冲动辞职等症状，

据说，这就是著名的【节后综合征】，

目前已经出现了“人传人”的现象。

症状主要有以下几点，

快来对照一下，看看你中招了几条：

症状一：暂时性不想上

不是吧…

昨天我还是饭桌上那个生龙活虎的干饭小能手，

今天就得无缝衔接变身打工人了？

领导的消息我可以选择已读不回吗？

节后综合征的症状轻则神情呆滞、

哈欠连天

重则头晕眼花腿抽筋、腰酸背痛犯恶心

彷佛被假期吸干了所有元气

躯体虽然来到了岗位，灵魂永远在床上

症状二：暂时性拖延

节后综合征群体需要得到关爱

毕竟他们面临的

是从天堂掉入人间的心理落差

假期有多美好，上班就有多艰难

坐在工位前的打工人

键盘上的每一个键彷佛充满了高压电

令人迟迟下不去手

节后综合征“患者”的另一个显著特征

就是万事开始拖延，除了下班

症状三：暂时性失忆

据砖家分析

结束七天假期的打工人在复工的第一天

常常会丢三落四，办公用品一样不带

仔细想想，这和上学时忘带书、忘带作业的

应该是同一波人

还有人说，能把自己带来上班就不错了

这就是典型的

吃了假期的甜，

吃不得工作的苦

症状四：暂时性异想天开

节后上班第一天，

很多人（真的不包括小编）

都幻想着彩票中大奖 或者老家拆迁一夜暴富

这样就可以豪横地把辞职报告甩在老板面前

然后拉开我2022春节限量版法拉利的车门

一骑绝尘而去

背着一身行囊

追寻诗和远方

做草原上最不羁的狼

醒醒！打工人！

这些都是节后综合征的典型表现，

据说此“病”就算华佗再世，也难以医治

除非延长假期

众多节后综合征“患者”熬过返岗的前两天后

都会渐渐恢复节前的工作状态

同时，又陷入了

期待周末和下一次假期的憧憬中

如此循环往复

时不时还会幻想，一觉醒来就退休了

或者国家突然多出几个法定节假日

当代打工人，就是这么理想派

想要第一时间满血复活

请收下小编这篇节后综合征自救指南！

首先是心理暗示法

通过不断给自己“洗脑”上班的好处

来转移不想上班的情绪

列出上班有必要的一百条理由

强行树立职场正能量

第二种方法就是时间规划法

给节后的工作日安排满计划

通过细分目标的方式

来分散节后综合征带来的心理压力

第三种方法便是食疗法

假期里每日都大快朵颐

已经令胃产生了“我很高贵，工作餐不配”的状态

这时突然吃到了朴素的工作餐

就加重了节后失落感

因此，要想管住打工人的心

首先得管住打工人的胃

最后一种方法就是四肢复健法

重新调用在家躺到退化的四肢

最好走出家门，呼吸着新鲜空气

让运动中分泌的多巴胺消除上班的焦虑

运动能够“包治百病”的理念永不过时

不仅能带来饱满的精神状态

还能减轻假期中胡吃海塞的负罪感

虽然节后综合征对每个打工人都不太友好

但正因为有这种情绪的衬托

才显得假期格外珍贵

如果你嫌这些方法见效慢

小编还有一个终极应对法宝，

那就是——

看看自己的存款！

是不是马上有了工作动力？

充满了工作热情有木有？

节后上班第一天，

小编祝小伙伴们

开工快乐！

冲鸭！！！

编辑：唐赟 综合整理 责编：唐赟

编校：代易 审发：石昌晗