新年超健康|新年到!今天早起除了有红包,还有……
新~年~快~乐!
今天是大年初一,迈入虎年
家医君祝愿大家:
虎虎生威
龙精虎猛
如虎添翼
大年初一,是新一年的开始
也是假期的正式开始
既然已经坚持了这么多天
今天当然要一直睡到下午
当一个快乐的废物过节人
氮素!
聪明的人,大年初一都会早早起床
为啥呢?当然是领红包啊!
错过了就是一个亿啊!
而且,年初一早起除了领红包之外
保持早起也对我们的健康
很有好处
道理你都懂?!不,你不懂!
来听超哥怎么说的!
特邀嘉宾
黄汉超
广东省第二中医院治未病中心主任医师
大年初一守岁日,在这个日子里面,中国人经过了昨天大年三十的欢乐以后,今天最想做的是什么呢?睡大觉!
的确,休息是必要的,但是睡大觉可不要跟睡懒觉划上等号。睡懒觉太多,会影响你的阳气,没办法生发,那么导致接下来的初二、初三都会没有精神。
所以,大年初一虽然要休息好,但最好还是有一个规律的作息:早上不能太晚起床,最好不要超过10点起床,到了晚上也不要超过11点,一定要休息。只有这样保持一个比较规律的作息,才能使阳气一直保持在较高水平,真正实现虎年虎虎生威!
大年初一要休息好,但是切忌睡懒觉!
编辑:李楠
排版:陈静芹
审校:李楠
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