橘子是子宫肌瘤的“加速剂”？提醒：这4物忍住不吃就是赢

#健康迎新年#

人类是大自然孕育的产物，男性和女性天生生理机能不同，女性有子宫男性没有，这同样代表着女性有生育能力，是天生的母亲，子宫对于女性来说是非常重要的生殖器官，子宫是否健康对雌激素的分泌有一定的影响作用，一旦子宫出现问题，身体衰老速度加快，还会诱发子宫肌瘤等妇科疾病。

在21世纪，女性患上子宫肌瘤的概率明显提高，已经成为了女性群体中常见妇科病，子宫肌瘤有95%的概率是良性肿瘤，多发生于30~50岁之间的女性，子宫肌瘤是子宫平滑肌瘤细胞，含有少量的纤维结缔组织，女性一旦患上子宫肌瘤，对身体的伤害是非常大的，建议女性朋友在生活中高度警惕起来，千万别不在意。

01橘子是子宫肌瘤的“加速剂”？

还有短短四五天就要过年了，家家户户开始置办年货，砂糖桔是价格亲民、又备受人们喜爱的一种水果，最近一段时间网络平台上流行起了“没有一箱砂糖桔可以过一整夜”的梗，可见砂糖桔在人们心中的喜爱程度。

冬季正是吃橘子的时令季节，橘子口感酸甜、多汁，备受男女老少的喜爱，有些人认为女性患有子宫肌瘤不能吃橘子，会加重病情，这种说法是否有科学依据呢？不妨跟随医生了解一下。

子宫肌瘤虽然是常见病，但一旦患上女性就要及时就医治疗，除此之外还要在饮食上多加注意，改变以往的饮食习惯，橘子中含有丰富的维生素C，吃橘子可以为身体补充所需的营养物质，而且橘子中含有多种营养物质，具有强大的抗氧化作用，可以预防心脑血管疾病的出现，患有子宫肌瘤的女性可以适量吃些橘子，但却不能过量。

一次性吃太多橘子可能会导致身体上火，出现流鼻血、便秘等现象，只有控制好橘子的摄入量才能够更好的保护身体健康。

02提醒：这4物忍住不吃就是赢

1、含雌激素的保健品

女性在45~55岁步入更年期，同样也要面对绝经的困扰，这一特殊时间段是女性人生中的一道坎，也是分水岭，在这一特殊时间段内女性身体内的雌激素水平下降，体内激素平衡被打乱，绝经后身体衰老速度加快，中年女性为了老的慢一些补充雌激素，吃了很多含雌激素的保健品，令皮肤光泽细腻，保持完美的身材。

如果女性患有子宫肌瘤的话，在这一段时间内吃富含雌激素的保健品反而会火上浇油，身体衰老速度加快，因为体内雌激素量过多可能会使内分泌代谢异常，刺激子宫肌瘤的生长，加重病情。

2、海鲜类食物

鸡鸭鱼肉是人们餐桌上常见的肉食，而海鲜类食物近几年来也成为了备受人们喜爱的食物，既可以清蒸也可以烧烤，市面上有些海鲜是加入了催化剂等激素加工而成，消费者在购买时看起来比较新鲜，存活的时间长。

虽然外表看起来色香味俱全，但是这些海鲜中的激素会促使女性子宫肌瘤的生长，海鲜对于很多疾病来说都属于发物，经常吃会诱发炎症，海鲜属于凉性食品，女性经常吃会给子宫带来很大的损伤，因此建议患有子宫肌瘤的女性尽量不要吃海鲜类食物。

3、刺激性食物

当代年轻人口味都比较重，喜欢吃辛辣刺激的食物，像辣椒、大蒜、洋葱等都属于刺激性的食物，对女性体内的子宫肌瘤带来刺激，加速生长，甚至还会导致病情加重，所以患有子宫肌瘤的女性一定要少吃辛辣刺激的食物。

油炸食品以及烧烤类食物也要少吃，在制作过程中也加入了各种各样的调味料，也属于刺激性的食物，很容易被人们所忽略，也具有一定的刺激性，在平时女性朋友尽量少吃。

4、大补类食物

有些女性到了中年之后发现身体衰老的速度加快，于是通过吃各种各样的温补类食物来调养身体，比如红枣，红枣可以补血养颜、补中益气，但患有子宫肌瘤的女性不能多吃红枣，因为它会刺激子宫肌瘤的生长，导致体积变大，平时吃太多红枣虽然可以补血，但也会加速子宫肌瘤的生长，导致病情加重，不要轻易尝试。

桂圆也有补气养血的作用，但也会增加子宫肌瘤的血流量，为子宫肌瘤的生长提供充分的营养物质，从而加速子宫肌瘤的生长速度，给身体健康带来严重的影响。

03坚持这3个好习惯，或可以帮助女性预防子宫肌瘤

1、做好个人的私处卫生

私处的卫生状态如何直接影响到女性私处的健康状况，如果私处患有疾病，那么也会影响到子宫健康，对于想要预防子宫肌瘤的女性来说，在日常生活中一定要定期清洁私处，经期前后、生完孩子坐月子期间都应该好好的保养私处，给私处清洁时要避免使用刺激性的产品，以免破坏阴道内环境。

2、避免熬夜

当代女性工作生活压力都非常大，免不了要熬夜，女性正常熬夜、睡眠不足会导致内分泌紊乱，还会使体内雌激素水平波动大，这种情况不利于身体健康，提高长子宫肌瘤的几率。

女性要想预防子宫肌瘤的出现，在生活中一定要避免熬夜，规律作息，保证充足的睡眠，劳逸结合。

3、合理饮食

女性长时间饮食不合理患上子宫肌瘤的几率也会相应提高，尤其是偏食和挑食的女性，如果平时喜欢吃红肉，那么患子宫肌瘤的概率比其他女性要大得多。经常吃含激素类的食物也会诱发子宫肌瘤，比如油炸食物、碳酸饮料、催熟的水果等。

因此，女性要想预防子宫肌瘤的出现就养成良好的饮食习惯，以上这几种食物尽量少吃，学会管住嘴，多吃新鲜的蔬菜瓜果，肉类的摄入要适量，不能为了一时口腹之欲而暴饮暴食。

大家还有什么好的办法可以预防子宫肌瘤的出现吗？不妨在下方留言分享出来。