“冻龄美女”与儿子街头似情侣，热爱冬泳，冬泳需要注意什么？

不知道各位网友朋友们是否还记得曾经在网上有过这样一个消息，当初网上有一个帖子描述的是一个50岁的阿姨，身材完爆18岁少女，而这篇帖子的主人公也因此走红网络。

故事的主人公名字叫做刘叶琳，她个人完美地诠释了，健身是一种怎样的体验，给自己带来怎样的改变。

她在自己30岁的时候学会了游泳，而且从那个时候爱上了健身，直到现在她依然保持每天游泳的习惯，她把健身和游泳当成自己的兴趣和爱好，每周还会去健身房健身，有的时候也会在家中锻炼。

健身多年，刘叶琳一直保持年轻状态，这位冻龄美女与儿子在街头街头似情侣，经常会被人认错。

刘叶琳平时还是一个特别热爱冬泳的人，她能够在零下40度和极寒地区进行冬泳，而且还曾经在雪山上身穿比基尼滑雪，而且还登上过珠穆朗玛峰。

曾经还有报道称刘叶琳也学习了潜水，她真的诠释了什么叫做活到老学到老。刘叶琳的健身运动是多元化的，她深知每一项运动都可以给自己带来不一样的改变，每一项运动都有自己独特的好处。

刘叶琳平时特别会进行一些力量训练，通过力量训练来帮助锻炼自己身上的肌肉。关于她特别喜欢冬泳这件事情，有很多朋友觉得无法接受，基本上一般情况下热爱冬泳的都以男性朋友为主，而且是一些年龄稍大的男性朋友。

有的人无法接受在零下好几度的情况下，还要进入冰冷的湖面去进行冬泳，其实冬泳的好处非常的多，但是也需要有注意的事项，并不是每一个人都适合冬泳的。

冬泳能够帮助人体加快新陈代谢，能够帮助缓解疲劳。因为水温比较低，它能够帮助刺激血管，能够让更多的氧气进入到大脑细胞当中，从而消除疲劳感。

而且在冬泳的过程当中能够帮助按摩到气官，同时能够加快胃肠蠕动，经常坚持冬泳，能够帮助皮肤富有弹性。

此外还有研究表明，冬泳可以帮助释放一个人身上的压力，缓解紧张情绪，同时还能够帮助放松身心。

但是冬泳却并不适合所有人，如果本身患有某些疾病，这类人群是不建议进行冬泳的。在冬泳之前，关于冬泳我们需要注意哪些事项呢？

第一，在进行动之前我们要进行相应的热身动作，避免因为天气寒冷浸入水中，出现腿部抽筋的情况。

第二，在饭后以及酒后是不建议进行冬泳的，很可能会发生意外。

第三，选择冬泳的地方一定要安全，而且一定要结伴而行，避免独自一人去进行冬泳，以免途中发生意外。

第四，在冬泳结束之后一定要及时清洗，并同时穿上衣物进行保暖。