备孕干货来了，正在备孕的你别慌，学会找准排卵期“好孕”来得快

虎年即将到来，办公室中有生育计划的女同事们也开始激动起来。虎这个生肖历来受到人们的喜爱，因为老虎，在人们的印象中一直是威风凛凛的百兽之王。

因此，生育一个聪明伶俐的虎宝宝成为了很多育龄夫妇的心愿，如果你和我一样，正处于备孕期，那么，可以下一个相关的孕育app，或许能够助你一臂之力。

和丈夫结婚已有一周年的我，在办公室女同事的“怂恿”之下，也加入了备孕的大军中。一年前，刚结婚的我，对待备孕非常随缘,我一直坚信孩子和父母之间是有缘分的，缘分未到，任凭父母再怎么着急都没有用。

因此，在这一年里，尽管婆婆各种明里暗里地催促我们，我和丈夫一直都非常佛系。我们既没有提前吃叶酸，也没有做任何有关备孕的功课。可以说，我和丈夫在备孕这件事上，是一张白纸，属于“备孕小白”。

而女同事们备孕的积极性影响到了我，想到自己同样属虎，如果能够生育一个虎宝宝，岂不美哉？宝宝和自己有着同样的属相，这也是母子之间的巨大缘分。

眼看虎年就要来了，我粗略地计算了下，如果想要怀上虎宝宝，加上怀孕的时间，留给我备孕的时间已经不多了。

看来，不能再等所谓的缘分了，我在心中暗想。骨子里有些好胜心理的我，也想和女同事们比一比，看谁先宣布“好孕”。

有了计划，就要开始做备孕的功课了，一直是学霸的我，自然不想输在起跑线上。在做了很多功课之后，我毫不犹豫地下了一个专门备孕的孕育“神器”。

上面满满的“备孕干货”，有备孕技巧、同房技巧、备孕餐单等内容，让我这个“备孕小白”一下子掌握了很多备孕方面的知识，心里瞬间不慌了。

以前经常听备孕的女同事提到“排卵期”这一词，刚开始我对此不以为然，认为计算这个日期实在是多此一举，也不知道自己的排卵期究竟是哪天。

自从我科普了很多的孕育知识后，发现排卵期对于正在备孕的女性是非常重要的，它能让我们快速迎来“好孕”。

而抓住排卵期的方法也并不唯一，有很多种，每种方式都各有利弊。在此，我也想和大家分享自己学习到的“干货”，希望能够助同在备孕期的你一臂之力。

学会“找准“排卵期，“好孕”来得快，快收藏

①基础体温备孕法

基础体温，也被称为“静息体温”。测量基础体温时，人需要处于一种平静、安静，没有活动的状态下的。通常，会推荐备孕期的女性在起床前测量自己的体温。

为什么能够通过测量基础体温抓住排卵期呢？

因为女性的体温会随着月经周期而发生变化，通常在排卵前的体温较低，而到了排卵日，体温则会骤降，达到一个月内的最低值。

在排卵后，女性的体温则会开始上升。因此，只要我们每日测量记录基础体温，想要找准自己的排卵日，并不是一件难事。

②排卵试纸备孕法

如果你在生活中是个“小马虎”，经常丢三落四，那么“基础体温备孕法”可能对你来说并不适用。

因为你可能一不留神就起床活动，错过了测量基础体温的最佳时机，甚至漏了几天没有测量。

这样“三天打鱼两天晒网”地测量体温，会大大降低你抓住排卵日的几率。

但你也不用着急，你可以通过排卵试纸，来找到自己的排卵日。排卵试纸相对于测基础体温来说，操作上更加便捷，结果也更为直观。

排卵试纸的原理其实非常简单，它就是通过测量你尿液内的黄体生成激素(LH)来预测排卵时间的。

在月经干净后，你就可以开始用晨尿测量自己体内的黄体生成激素了。刚开始，排卵试纸会出现一深一浅的两条印。

这样的情况会持续很多天，慢慢地两条印的深度开始接近，最后，原先浅的那条印开始超过深的那条。

这时候，排卵试纸就出现了所谓的“强阳”状态，此时，并未提示排卵，而是提示你即将排卵。因为在排卵前，我们体内的黄体生成激素是最高的。而在排卵后，我们体内的这种激素则会骤降。

③B超监测备孕法

“排卵试纸备孕法”结果很直观，操作也便捷，但是并不适用所有的备孕女性。因为有些女性体内激素并不稳定，她们一直等不到测出“强阳”，然而，实际上她们已经排卵了。

在排卵期前，你可以在医生的指导下，前往医院通过B超来监测自己的卵泡发育情况。这种方式，结果很准确，你可以监测自己卵泡的长大直至成熟。最后，你也能通过B超得知自己是否已经排卵。

有了这些备孕小妙招，难道你还怕抓不住“排卵期”吗？如果想要抓住机会生个虎宝宝，别再苦苦傻等所谓的“缘分”，也别拉着老公天天同房，消耗“队友”体力。相信学会了找排卵期的方法，你一定也能快速迎来“好孕”。

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