130斤微胖女孩,小蛮腰大长腿,用好身材证明,体重仅仅是个数字
本文介绍的女主人公是来自韩国的金恩惠。在看到她的身材后许多人都觉得金恩惠应该是一名模特,但其实她的工作是设计师,而且很难看出来她的身高168cm,体重却有130斤。
在普通人身上,130斤就会看得出特别的胖,毕竟身高也仅仅有168cm,如果是178cm,大概130斤也不会特别胖,但是在金恩惠身上一点也看不出臃肿的迹象,毕竟她的身材凹凸有致。
前凸后翘的身材外加小蛮腰,130斤在金恩惠身上很难看出来,毕竟金恩惠对于自己身材管理也是特别的严格,经常出入健身房的她已经成为了健身房中的常客。
当然除了成为健身房的常客之外,金恩惠也特别注重自己的饮食,刚开始减肥时她还是一名140斤的小胖子,但是在经过健身锻炼之后,虽然体重并没有太大的变化,但是她的身材已经与之前形成了天差地别的对比。
130斤在她身上就只是一个数字,并没有身材上面的变化,而且许多人都说胖子就是胖子,哪有什么微胖之说,金恩惠就狠狠地打了他们的脸,毕竟130斤的她已经成为了微胖女神的代表人物。
当然除了在健身房中运动之外,金恩惠在家中也会进行一些必要的健身运动。当然金恩惠在家中最主要的运动不是有氧运动和力量运动,在家中最喜欢做的是普拉提运动。
普拉提运动,许多人都是一知半解,但是普拉提运动对于塑身的效果特别的好,这项运动是通过对肌肉和骨骼的拉伸起到塑形减脂的作用,比普通有氧运动的效果都要好很多,而且这项运动简单易上手,不需要很大的空间,在家里就能练习,经常练习普拉提还可以让自身免疫力得到增强,增加身体活力,让身体更加健康。
普拉提运动的好处多多,别犹豫了,赶紧来运动吧!