孩子驼背,别总是一巴掌拍过去,蛮力纠正不如这几种轻松有效
前几天在小区里散步,看到前面一家三口在前面有说有笑,感觉非常和谐,结果孩子的妈妈突然拍了一下娃的后背,孩子没反应过来就大哭起来,正当我迷惑的时候,孩子的妈妈就大声指责道:“你这个娃,怎么搞得,给你说那么多遍,还老是驼背,丑死了。”其实家长的这一巴掌不仅吓到了我,也吓到了和我一起的朋友。生活中,我们身边有很多孩子几乎都有这样的问题,然后面对这种情况,家长怎么做更合适呢?
减轻书包重量
外界对孩子肩膀的压力也会导致孩子驼背,比如沉重的书包,一般孩子如果没有背沉重的书包,他的肩膀肌肉就处于放松的状态,但若是背起书包,孩子为了放松肩膀,就会不经意的做出弯腰的动作,慢慢的这会形成一种习惯。所以家长很有必要帮助娃减轻书包的重量,平时上下学可以只带当天需要的物品,毕竟现在的孩子书包比我们之前重多了。另外也可以给孩子准备一个护脊书包,较宽的肩带,可以增加接触面积,调整书包的重心,减轻负重感,让娃的身体得到正确的放松。
贴墙练习很必要
现在流行饭后贴墙站的运动方式,有助于减肥,其实这个方法也可以练习仪态。如果孩子多进行这样的动作,保持双肩紧贴墙壁,后脑勺也紧贴,可以纠正孩子驼背的情况。不过这样的练习方式对孩子来说可能会有些难度,所以家长在用这种方式时可以慢慢来,比如从刚开始一天一次,一次几分钟,然后增加到一天几次,一次保持十几、几十分钟,养成习惯之后,他就会自觉地做了,不过最重要的是在练习时,孩子要保持紧贴的状态,时间可以短,但是动作一定要标准,否则做再多也没有效果。
有意识的纠正更重要
那种在公共场合猛拍孩子背部的提醒方式,相信不少人都经历过,并且应该也都不会喜欢这个方式,所以既然自己都不喜欢,就更不要这样对待别人。当遇到孩子出现驼背的情形,可以用语言来提醒他。同时在娃写作业的和站立的时候,家长都可以提醒他端正姿势,这样可以让骨骼更好的成长。更重要的是,家长要把驼背的危害告知孩子,让他意识到这种习惯对自己有什么影响,慢慢他就会有意识的主动纠正,这比父母强硬的提醒来的更有效。
总之,父母平时除了关心孩子的学习情况,更要关注他的精神状态,让孩子的身心都能得到放松,以免影响以后成长和学习。