纤腰翘臀大长腿,超低体脂还有E杯胸,这样的逆天身材,你还看脸?
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近年来,随着健身日益普及,越来越多的女生不再“谈肌肉色变”,反倒开始积极加入撸铁大军,渴望塑造出“力与美”相融合的身材线条…
而今天我们要给大家介绍的这位小姐姐,绝对属于其中的佼佼者——小蛮腰、蜜桃臀、3D肩、V型背、马甲线…浑身轮廓分明、力量感满满的同时,又不失女性天生的柔美、妩媚!
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加上天生高挑的1米70+海拔,笔直修长的美腿、饱满傲人的E杯胸。明明体脂率超低,但曲线依旧凹凸有致,简直看得人羡慕到发疯!
换上比基尼,站在健美赛事的舞台,自信满满地在众人面前展现女生健美、性感的一面,这围度线条、身材气场丝毫不输欧美选手,奖杯奖牌拿到手软!
小姐姐名叫金允智(Yoonji Kim),来自韩国,是一位职业比基尼运动员、健身模特;同时也是IG上吸粉众多的热门健身博主!
与霸气健美的身材形成鲜明对比的则是,金允智那张清纯甜美、精致小巧的脸蛋儿。
长发飘飘宛如邻家大姐姐,扎起丸子头,更显俏皮可人,分分钟激发男生的保护欲!
看到金允智的第一眼,很多人都不免纳闷:明明长相出众,可以靠颜值吃饭。为什么要去走这么一条艰辛无比、且仍旧比较小众的健美路呢?
实际上,金允智有一段不为众人所知、特别黑暗的身材奋斗史!中学时期的她体重超标、身材臃肿,加上身高马大,看过去格外笨拙;经常沦为班上同学嘲笑、欺负的对象。
这也让她整个人特别自卑内向,身边缺少朋友,内心格外孤单痛苦。进入大学后,她默默立志一定要改变自己!
最初为了减肥瘦身,她也曾走过弯路。各种节食有氧,虽然体重掉了不老少,但身材状态却很糟糕,整个人每天无精打采的…
幸好她及时悬崖勒马,并开始投入地研究、学习如何科学减脂塑身;最终无疑归结到老生常谈的均衡饮食、规律健身!
迈出舒适圈,走入完全陌生的力量区。起初,金允智对各种健身动作、器械使用可谓是一无所知…
一步一个脚印地从自重健身开始,找寻肌肉发力感;逐渐的尝试负重训练,精进技术要领!
一个星期、一个月、一年…在长达5年的时间中,金允智坚持每周5次的高频健身!
功夫不负有心人,她的训练表现、身材线条各方面都出现了显著的变化、提升!
体脂不断降低、肌肉日益饱满,没出现一丝一毫的松弛迹象;整个人从头到脚焕然一新,脸上也洋溢起了自信开朗的笑容!
在增肌塑型的同时,为了让整体线条看起来流畅、不突兀,金允智还会积极结合瑜伽拉伸训练,去放松肌肉、美化形体!
当然每次练完后,都不能忘记美美地拍照发圈,晒一下成果!
如今的她,可以自信满满地换上曾经想都不敢想的比基尼、露脐装,甚至还尝试、挑战起了潜水!
在水中翩翩潜游的她,宛如一条美人鱼般,惊艳绝伦!
所有美好的背后,都积聚着你所看不到、甚至无法想象的付出与汗水。因此与其羡慕眼馋别人,甚至认为好身材肯定得益于好基因,不妨问问自己真的够努力吗?!
要知道对于每个人来说,健身运动、塑造身材都是一件特别公平的事,究竟付出了多少、坚持了多久,最终都会展现在你的身体上!
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