我与精神分裂症战斗的十七年

17年内三次入院和三次诊断

我已经住院治疗三次了。第一次是我14岁时第一次判断为未分化精神分裂症，第二次是我23岁离家出走，被送往医院判断为单纯精神分裂症，第三次是警察29岁时送我去医院，我被确定为一名严重精神病患者，患有偏执型#精神分裂症#和双相情感障碍的混合发作。

是的，我今年31岁，在过去的17年里我已经住院三次了。每一次，对我病情的诊断都有所改变。

在我看来，精神病院似乎有一种肤浅的亲密感。现在我每两个月去复查一次。我总是看着路过的病人和他们的家人。即使病人不穿病衣，我也能看出他们是正常的还是不正常的。

对我来说，精神分裂症是高血压和糖尿病。

我不想炫耀我已经康复，但我真的想告诉那些像我这样的精神病患者和他们的家人，我已经走过了一些弯路。我希望你不要再去了。同时，我还想告诉患者，精神疾病与心脏病和高血压是同一种疾病。你不必感到羞愧，永远不要放弃希望，尤其是不要放弃自己。因为今天，我意识到，你可以依靠的最强大的支持者其实是你自己的心和生存的意愿。其他人则无能为力，就像止痛药一样。这种#缓解#是必要的，但更多的时候，你必须经历精神疾病带来的每一秒#痛苦#。

我的第一次精神分裂症发作

精神分裂症并不像人们想象的那样把一个人分成几个人。在我的经验中，它更多地代表了被杀的幻觉和无法控制的错觉。

到目前为止，我脑子里仍然有很多声音，但我可以控制和忽略它们，我认为我母亲想杀了我的错觉已经完全消失了。

14岁时，我开始有严重的幻听。那些声音出现在我的脑海里，开始辱骂我自己。然而，一开始，我没有告诉任何人。在这里，我想告诉许多家长，如果你的孩子突然改变了性格，或者经常情绪低落，不能完成家庭作业和逃学，也许你应该做的不是教训他，而是带他去看#心理咨询师说#

当时，我忍受了半年的幻听，失眠，最后甚至逃学。起初，我父母不知道我病了。直到我在家吞下所有的药片，他们才把我送到医院。

虽然我没有因此而死，但我的家人缺乏足够的心理治疗知识和我自己的无知直接导致了我最后两次住院。

高中时我割腕的时候，很多年后，伤疤依然存在

三次精神分裂症发作，我有以下经验给你

首先，我想强调复查和有固定的精神科医生的重要性。

当我14岁的时候，我住院三个月后上学。然而，在接下来的九年里，我们从未进行过复查，也没有调整药物和剂量。事实上，我以一种不正常的方式度过了这九年。但我不知道，我妈妈也不想再带我去医院了。

有一位了解你病情的医生尤其重要，最好不要轻易改变，因为他是最了解你个性和病情的人，他的治疗计划和建议也是最中肯的。

第二，必须进行定期治疗和药物治疗

在我23岁的时候，我愚蠢地听了不吃药治疗疾病的方法。结果，我第二次住进了医院，这是最严重的一次。精神病药物不能自行停止。你必须听医生的话。即使你觉得自己已经康复，你也应该听从医生的建议，因为你真的无法预测停药的后果，而且精神疾病往往很容易复发。你相信一些民间治疗方法，后果由你自己承担，你可能负担不起。

有些病人可能因为害怕发胖而停止服药。例如，我每天服用的奥氮平的副作用之一是发胖，但这不是绝对的。你可以锻炼和控制饮食。不要因为你的身体而推迟你的病情。

在我秘密停止吃药的那个月里，我体重减轻了很多，但在每天只睡两三个小时后，我就慢慢感到精力充沛，幻觉又回来了。最终结果是住院治疗。每次疾病发生，脑损伤都非常严重，像我一样，如果我一个人去陌生的地方，我很幸运能回来，否则后果将难以想象。

每天吃药真的很重要，根据精神状态和情绪定期与他们沟通也很重要。调整剂量也很重要。不要轻易添加或减少药物。前年出院后，我几次调整了药物剂量，最后确定了剂量和品种，但一开始没有找到最合适的药物方案。不要认为减少药物意味着更好，而增加药物意味着恶化。最适合自己的量是让自己过上正常的生活。

有一年，我在家里偷偷吞下了所有的奥氮平，最后去洗胃和透析，所以家人必须管理好病人的药物，因为有时他们可能想把它全部吃掉或自杀，而不是在他们容易找到的地方。

不要相信“莫名其妙的处方”

也许有些病人或家人想寻求宗教的力量来让自己变得更好。或者希望孩子们能结交一些生病的朋友，互相支持和鼓励。我已经有了所有这些道路，我有一些我想分享的东西。

我从20岁到30岁学习圣经，但这种信仰不仅没有使我好转，反而使我的病情恶化。信仰本身是好的，但群体选择确实需要反复考虑。精神病人很简单，但他们很容易着魔。一些信仰太多的人因为宗教信仰而住院。还有很多例子。关键是要看到患者的感受。你在一个环境中是否感到舒适、快乐和有归属感。

最后，我离开了宗教组织，但仍保留了我的信仰。现在，我越来越好了。

第四，找到你的朋友

选择朋友对精神病人来说真的很重要。他们需要的是能够理解自己的人。如果你仍然给自己压力，责备，批评和否定你的朋友，远离他们。毕竟，康复需要的是#正能量#，而不是高压和勉强。

第五，不要放弃你的爱好

我终于能够出院康复，这与我坚持了两年的业余爱好密切相关。

我喜欢摘抄。两年前，当我感到非常不舒服时，我突然发现了一个笔记本，并开始摘抄圣经。事实上，自从我生病以来，我每天都感觉很糟糕。药物的副作用是巨大的，我经常感到难以形容的痛苦。我试着读书和学习，但我经常不能坚持很久。我的记忆也被破坏了好几次。我不记得我看到了什么。所以我采取了最愚蠢的方式来抄书。

我没想到写作已经成为生活的一部分。我还兴致勃勃地买了各种颜色的漂亮的书和钢笔，这使我对这件事更感兴趣。

慢慢地，我开始读越来越多的书。我接受了我的记忆力不如以前的事实，专注于阅读的过程。我惊喜地发现，虽然我似乎什么都不记得了，但我读到的内容已经成为我的一部分。我的心越来越安静，人们也越来越平静。

因此，如果患者有爱好，请真正支持和鼓励他。这可能是治疗的窗口。

第六，残疾证明给我们的帮助多于麻烦

我第二次住院时，母亲给了我一张残疾证明。虽然我抵制了好几年，但我还是想和病人谈谈。

国家为残疾人提供的福利和援助是巨大的，但是，许多人可能不接受残疾人的身份。

事实上，精神残疾和身体残疾是一样的，但残疾并不意味着是个废人。你仍然可以工作、学习、恋爱和结婚，但不要认为自己是个废人。

许多家庭需要国家的帮助。毕竟，住院治疗不是一笔小费用。患者需要医疗保险、社会保障和社区护理与支持。

我希望患者能够接受他们疾病的现实，不要放弃他们能够得到的帮助。

第七，精神分裂症也值得拥有一段难忘的关系

每个人对感情都有美好的憧憬是很自然的，精神病患者也是如此。

只要我们不发病，事实上，我们和正常人没有什么不同。我们也会爱一个人，善待我们所爱的人，但我希望在爱的过程中，我们也应该坚持治疗，不要伤害我们所爱的人。

我和精神分裂症斗争了17年，但我不会放弃！

现在我每天学习，一步一步，我可以去上班了，我珍惜我的家人和朋友。恢复还有很长的路要走。我希望我的经历能给你一些建议和鼓励。

我已经战斗了17年，并将继续战斗。让我们一起努力*⸜( •ᴗ• )⸝*