普通孕妇不想长妊娠纹，得从“源头”入手，坚决不做这三件事

女性怀孕之后无法避免的会长妊娠纹，在生完娃后看着自己松垮垮的肚皮，还有非常深的纹路，就会让很多产妇特别难受。毕竟每个妈妈在生产之前都是非常爱美的小仙女，谁又能够忍受自己身上一直拥有这么难看的妊娠纹呢？

家住海南的孕妈叮当，怀孕之后肚子上就非常明显的长出了一些妊娠纹，这些妊娠纹让她特别头疼。每次叮当苦恼的时候老公就会劝她说，每个孕妇怀孕之后都会长，不要太过在意。后来叮当也觉得每个孕妇都会长妊娠纹，直到她有一次去上瑜伽课练习孕期瑜伽的时候，认识了一位孕妈，这位孕妈身材很紧致肚子上的妊娠纹非常淡，这让叮当觉得很不可思议！于是问这个孕妈为什么怀孕之后妊娠纹却没那么明显？

这个孕妈告诉叮当，并不是每个人怀孕后都会长妊娠纹，这和个人体质以及孕期的习惯有关。这位不长妊娠纹的孕妈在孕期里特别注重个人的生活习惯和饮食习惯，并且这位孕妈还告诉叮当虽然大部分孕妇都会长妊娠纹，但只要在孕期里注意一些，妊娠纹会变淡没有那么明显。

在孕期里不想长妊娠纹，孕妈应该警惕哪些方面呢？

在怀孕后，孕妈需要对自己的个人体质进行判断，来了解自己是不是容易长妊娠纹的孕妇？在怀孕之前，孕妈应该能够了解自己是不是容易留疤、痘印难去除的体质。如果是，那么孕妈在孕期里很容易因为没有做好相关预防而长妊娠纹。

这些容易留疤并且痘印难去除的孕妈。在孕期里就要注重个人预防，可以买些孕妇专门用的按摩膏，每天按摩肚皮，能够很好的预防妊娠纹的出现。

而且孕妇也需要从根本之处了解为什么孕期内会长妊娠纹，随着胎儿逐渐增长肚皮被撑开，由于肚皮的弹性被破坏，从而会出现不同程度的妊娠纹，这一过程是无法避免的。但是孕妈可以通过控制自己的体重来使妊娠纹看起来没有那么可怕。在日常生活中既要保持饮食营养摄入足够，而且还要合理安排饮食。试试少量多餐，每天不要吃的那么多，如果管不住嘴，妊娠纹会跟随孕妈一辈子。

很多孕妈都认为怀孕之后变丑是无法避免的事情，但是可以通过很多方法，在孕期里也能保持美丽。大家都知道运动是可以美容养颜的，但是有很多孕妈却忽视了这一点，在孕期里除了吃就是睡根本不运动，要知道运动可以加快皮肤代谢，能够使孕妈的皮肤保持光泽，体重也会减轻，这样就能很好的预防妊娠纹的出现。只不过在孕期里不要进行剧烈运动，适当的运动就能使孕妈美丽。

妊娠纹出现了，还有补救方法吗？

想要去除妊娠纹，主要的方法就是靠预防。但是有些孕妈已经错过了预防妊娠纹的时期，生产完之后肚子上的妊娠纹已经很明显了，那么这个时期有什么补救方法能够帮助这些产妇吗？毕竟爱美是女人的天性，没有人愿意让这些妊娠纹跟随自己一辈子。

其实想要彻底根除妊娠纹是很难做到的，有些产妇为了去除妊娠纹交了很多智商税，例如，在生产完之后，每天涂抹橄榄油，但这种方法却并不能去除妊娠纹。

不过，随着社会的发展，产妇可以借助医美手段进行淡化妊娠纹。要注意妊娠纹只能淡化，无法彻底去除，在医美手段的帮助下可以进行重建表皮组织使皮肤的平整度提高，促进胶原蛋白再生，从而使皮肤变得更紧致。

还可以采用药物改善，例如，维A酸乳膏可以淡化妊娠纹，但是这种外用药会使皮肤出现一定的刺激反应，在孕期和哺乳期是坚决禁止使用的。生产完之后，产妇可以在医生的指导下进行使用。

而且在日常生活中产妇也需要进行皮肤护理，尽管肚子上的妊娠纹无法去除，但是保持皮肤的紧致和光滑，淡化色素能够使皮肤看起来更年轻态也会更美观。并且孕妇还需要以正确的心态去看待妊娠纹，由于怀孕胎儿把肚皮撑开，这是一种难以修复的损伤。这也是孕妈在怀孕期间为生育的付出与牺牲，这是值得令人敬佩的事情。产妇不要因自己的妊娠纹而太过自卑以良好的心态去看待这件事，积极的改善自己的皮肤状态努力去淡化。