负面情绪竟然引发诸多疾病，你会如何化解负面情绪？

有人说，当陷陷入负面情绪时候，会产生抑郁情绪 ，要试着让自己忙起来。一提到抑郁症，很多人会把它这种病当成脆弱、矫情、想不开，但事实并非如此。抑郁症就是一种疾病，而且可能比你想象中的更严重。并且负面情绪不仅仅只是能产生抑郁这种疾病，还可能致血压升高、胃肠紊乱、免疫力下降等，引起皮肤弹性下降、色素沉着，甚至诱发疾病。因此，生闷气就是对自己施加酷刑。遇到让人生气的事，还是得自己多疏解，要不就是自己受苦了如何区分抑郁症和抑郁情绪？

75%的生理疾病都和负面情绪高度相关，脑部在产生负面情绪的时候会释放大量的“神经毒素”破坏我们的内脏和免疫系统，长期“愤怒”、“郁结难舒”和“焦虑”更是慢性疾病的主要触发因素。曾经就有人做过实验，观察过100个生活在不同环境，不同智力的人，有的智商超高，有的是智障，经过十年的对比，生活在长期抑郁，吵架，强大压力下的人基本上都患有各种疾病，而生活在稍微舒适环境中的人都相对而言身体比较健康。

并且很多智力有问题的人都是非常健康，并且比正常人长寿，这项结果也间接验了，人情绪的高低不仅仅影响着人的身体健康，并且直接导致人的寿命关系，所以我们日常生活中要学会让自己心情愉悦。

可能有些人会说自己遇见很多人经常自己不开心还会影响别人情绪，那如果你身边有这种人请远离这种人，那些经常喜欢抱怨，唉生他气的人，基本上是一些自命不凡，好高骛远，总喜欢想却很少去做的人，他抱怨的对象往往是自己亲近的人，通过对别人的抱怨发泄自己的情绪，从而让别人为自己满足自己所需，如果你身边有这种人请远离这种人，因为他们就是自己痛苦也会让别人跟着痛苦，并且喜欢将自己的痛苦强加给别人。

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