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悉尼

不想被“妊娠纹”找上门,这几个方面,孕妈必须注意!

2021-11-08 来源: 搜狐 原文链接 评论0条

随着这个时代对美的追求的发展,技术也是越发地成熟,现在的怀孕的孕妈都共同把关注点放在“肚子”得上,今天关注的不是肚子里的宝宝而是肚子的“美貌”,即妊娠纹的生长。怀孕是影响孕肚美貌的主要因素之一。

很多人都不了解,其实妊娠纹的生长除了与孕妈个人体质有关是次要的,主要是后天的因素影响比较大,即孕期间孕妈的生活习惯、饮食等,如果能从这些方面注意,那么就能从根本上解决妊娠纹的问题。

孕期里孕妈普遍存在这几个不良习惯,都是助长妊娠纹增长的“原凶”!现在及时遏制还来得及!预防起来!

第一:不正确的或不恰当的养护。

在孕期,除了孕妈自己应该没有其他人更了解她们身体情况了吧,现在的女性对备孕也越来越重视了,都会提前去医院做一些妇科常规检查,对自己身体的一个基本情况又有所了解,那些平时长痘痘或磕碰都容易留疤的体质,在孕期时应该比其他人更容易长妊娠纹,这时就会提前对孕肚做好一些养护,如果能用对方法,养护对于预防还是抑制妊娠纹的生长都是对有效的。

大多数的养护方法都是以涂抹孕肚为主要方式,或者配合一些按摩手法,一两次是看不到效果的贵在坚持。

第二:不注意控制体重,不注意饮食。

妊娠纹的形成主要是因为随着胎儿不断地长大,肚皮被“长大的”宝宝撑开,孕肚的皮肤变薄,细胞的弹性不活跃,受到不同程度的损害所形成的波浪状图案。

当在皮肤脂肪突然增长,皮肤表层承受不住妊娠纹就会越长越多。

虽然孕期体重增长都是长在宝宝身上,但是孕妈也要注意控制体重在每个孕周的正常体重范围内,日常饮食注意丰富多样的同时也要注意适量。管不住的话,长过多的妊娠纹就难以消除,几乎是伴随一辈子。

第三:孕期缺乏运动。

孕期适量的运动还是很有必要的,自身运动起来才能带动体内的血液循环,加快新陈代谢,让自己体内的每一个细胞动起来,在帮助宝宝更好地发育成长的同时,孕妈的皮肤也会变得更润泽。

和适当运动的孕妈比较,缺乏运动的孕妇,其皮肤细胞容易缺乏活力,弹性也下降,日积月累皮肤就慢慢地松弛泛黄无光,一旦皮肤松弛后,那么随之而来的便是大批量的妊娠纹。

所以如果你比较在意妊娠纹的话,在孕情稳定后,日常生活中就可以规律地适当地进行运动,身体更棒地同时也可以预防妊娠纹的大批量增长。

但是也不必过于的担心或恐慌,因为妊娠纹是一个正常的生理现象。但是有效的预防还是可以避免妊娠纹的增长的,好好注意身体,在孕妈和宝宝健康的前提下,再进行有效的防护!

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