三个排瘀祛斑茶汤,助子宫排毒,调经祛斑
月经是每月一次的子宫内膜脱落更新,也是女性每月一次的独特的排毒通道。但很多女性朋友的月经量特别少,通常都是前两三天褐色分泌物,加一两天较为鲜红的血液,再来两三天褐色分泌物,然后才干净了。
这样的经期是很累的,腰酸、腹胀腹痛、全身乏力、头昏、怕冷、无食欲,还可能有痛经……
如果你也是这样,可要注意了!因为,你的月经量少,很可能不是血虚,而是血瘀在子宫里排不出来!久而久之可能衍生出子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫内膜异位、盆腔炎症等。
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月经量少,更多时候是血瘀
月经量少的女性,可能有四个因素:
一可能是阳气不足,无力推动经血排出;
二可能合并气虚、血虚,无力推动经血排出;
三可能经前或经期暴怒——气滞血瘀,经血变成了瘀血出不来;
四可能受寒了,在子宫内凝成瘀块,排不出来。
所以我在给女性朋友调经的时候,通常会告诉她,吃药后来月经,可能会有血块排出,可能会量比较大,不用担心。
因为调经首先要把这些淤堵在子宫里面的瘀血、脱落的子宫内膜排出,才能祛瘀生新,才能有正常的月经来。
由于现在大部分人都不缺营养,也并非是比较严重的贫血人群,所以大部分女性的月经量少,基本是由于阳虚体寒、气虚、气滞等原因导致的。
这些排不干净的经血,都是瘀血,淤积在子宫内会进一步发展为其他病证。
所以,每一次的月经我们都要好好观察,都要及时排瘀。
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衰老是瘀血增加的过程
年纪越大,经历的事越多,产生瘀血的机会也就越多。
像日常的生气、受寒、郁热等都会导致瘀血,外伤、手术也会产生瘀血。
有些瘀血可以肉眼看得出来,比如身上某些部位容易出现瘀斑,舌头有瘀点,舌底静脉粗大、紫黯,舌质唇色紫黯,皮肤干燥等等。
还有些瘀血滞留在体内是看不到的,但我们能切身体会到,比如痛经、偏头痛、胸部刺痛、乳腺肿块等等。
所以,当你发现身体有这些瘀血的表现时,应该及时处理瘀血,免生大患。这个「大患」,有可能是恶性肿瘤。
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三个排瘀祛斑的茶汤
养生美容,首先让月经调畅,子宫内不留垃圾。给大家分享三个有助于子宫排瘀祛斑的茶汤,日常可以养起来。
益母草鸡蛋汤
鸡蛋 ,益母草,红糖适量
这个汤是一道温和的暖宫祛瘀的小甜汤。益母草消水行血,去瘀生新,可以促排子宫内的垃圾;红糖补中缓肝,活血祛瘀;跟鸡蛋同煮,养血和血,适用于月经量少色黯、经血不顺畅、月经结块等女性。
一般是经前吃,日服一次,连服 3~5 天;有痛经、血块的人经期第一天也可以吃一次。
【做法】
鸡蛋、益母草、适量清水大火煮开后小火慢煮 5 分钟,把鸡蛋取出,去掉蛋壳后重新放锅里继续煮 5 分钟;放入红糖,融化后即可关火,饮汤吃蛋。如果喜欢吃蛋花的、荷包蛋的,都可以做成那样,不要煮得鸡蛋太硬即可。
如果痛经厉害,可以考虑配合下面这个茶。
肉桂山楂茶
肉桂 ,山楂 ,红糖,生姜
肉桂直透肝肾血分,大补命门,能通盆腔内的寒瘀而调经,散寒止痛;山楂行气消滞,活血通瘀,可配合肉桂通下焦寒湿;红糖补中缓肝,活血祛瘀;生姜温中散寒。这个茶饮温阳祛寒、活血祛瘀,适用于因寒而致的痛经、月经量少色黯、月经结块等。
一般情况下,经前一周都可以喝,经期第一天可以喝。
【做法】肉桂、山楂、生姜与适量清水同煮,大火煮开后小火煮 15 分钟,加入红糖溶解后即可饮用。
喝了茶汤后来的第一次月经,血块可能会增多,量可能会增多,这是子宫排瘀的表现,不用太过担忧。如果经血量太大,及时咨询医生或就诊。
腰酸、头昏、气虚乏力的人,还可以在经后喝下面这个汤。
黄芪当归鸡汤
鸡肉,当归,黄芪
这个汤我分享过很多次了。日常养生可以喝,男女老少都可以喝,适用于气血不足的人群。
黄芪补气;当归补血养血、调经止痛、活血化瘀,是妇科非常重要的药材,配合鸡肉补肝养血,大多数的女性都可以适当地吃。
瘀血本身是一种代谢产物,也是一种致病因素,身体不需要的东西都应该及时排出来,不然长斑呀,长肿块呀,疼痛呀,脱发呀,女性避之不及的病症就接踵而至了。
因此,当发现月经量少色黯、腹胀腹痛,加上身体还有其他瘀血的表现时,要切记尽快排瘀!这样才能经调而貌美。
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