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国产健身女生,神似李嘉欣,人送外号小辣椒

2021-09-10 来源: 网易 原文链接 评论0条

大自然还是非常神奇的,能够让两个毫无血缘关系的人看上去如此相像。我们今天介绍的这一位女生,她也跟一个人长得很相像,而且她长得像的这个人还是一位大美女。

这位女生平时比较酷爱健身,因为神似李嘉欣,一度引起很多人的关注,因为身材过好,所以人送外号小辣椒。

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当小编看到她的照片的第一眼的时候,就感觉她的身材跟大多数的亚洲女生存在明显的差别,因为她的腰臀比更加倾向于欧美女性。

至于为何她能够练出这样的腰臀比例,主要得益于她平时进行了一些腰臀腿部位的训练。

她从来不排斥一些力量训练,在这一点是值得表扬的,有很多女生她们训练的时候会刻意避免一些力量训练,就是担心自己练的肌肉过于强壮。

国产健身女生,神似李嘉欣,人送外号小辣椒 - 2

然而其实只要我们把握好了训练的强度,掌握好了训练的频率,这样就不会让肌肉练得过于发达。

如果训练的过程当中适当地加入一些力量训练,这样练出来的身材会比那些不进行力量训练练出来的身材更加完美。

相信很多女生都是希望自己能够拥有这样的完美身材的,如果你也是这么想的,那么不妨从现在开始多去做一些力量训练,时间一长你就能够形成一个良好的健身习惯,然后还会在不断的训练的摸索过程当中,找到最适合自己的健身方案。

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平时也可以多关注一些健身博主,学习一下她们的健身成功经验,运用到自己的身上,然后再不断地进行调整和改善,直到找到最适合自己的方案为止。

健身或许是一件枯燥的事情,但是我们可以自己寻找乐趣,比如说我们可以健身的时候,听一首自己想听的歌曲,可以拉着自己的好朋友一起去健身,也可以在健身房认识一些同样喜欢健身的人,大家聚在一起,彼此沟通一下健身的心得,这样也能够少犯错误,还能够打发时间,让健身变得充满乐趣。

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一定要从思想上正确对待健身,不要从一开始就觉得健身很难,健身很枯燥乏味。

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