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美女健身,只为瘦胸,好身材掩饰不住

2021-08-12 来源: 网易 原文链接 评论0条

也许有不少网友朋友们看到标题之后会纷纷震惊,为何在这个世界上还有人想着因为胸大而感到烦恼。

大部分到健身房健身的人无非有这几种,一种是为了减肥,而另外一种是去到健身房看美女帅哥,还有一种是为了增肌。

然而很少有人听说过到健身房就是为了瘦胸的。今天我们来介绍的这位女生,她就是因为胸部太大而决定到健身房瘦胸。

美女健身,只为瘦胸,好身材掩饰不住 - 1

这位姑娘表示,日常生活中因为胸部的关系经常会受到很多的不便。就连平日里买衣服都买不到合适的尺寸,经常需要定做,而且走到大街上还会引起别人异样的目光。

尤其是在夏天不敢穿一些露的衣服,连跑步的时候也是极其不便,因此胸部带大给她带来了诸多困扰。

这才决定她走进健身房,为了使自己的胸部变得小一些。她每天进行大量的有氧训练以及无氧训练,目的就是为了能够让自己的胸部变小。

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终于皇天不负有心人,她的胸部成功的比之前相比相对要小一点,但是仍然会比其他女性又大。对于现在自己的胸部大小,她表示已经很满意了,如果可以的话,还是希望能够再小一点。

不少网友看到之后纷纷捶胸顿足,大呼这可如何是好?自从健身之后,这位姑娘的身材越发的性感起来,本身胸部就比较丰满,再通过一定的训练,让她的胸型变得更加的好看。

同时,纤细的腰肢搭配上挺翘的臀部,好身材根本掩饰不住。经常在健身的过程中会受到异性的搭讪,就连平时走在大街上,都会有人想要加她好友。

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现在这位姑娘不会再因为胸部而产生烦恼,相反现在迷人的身材让她收获了一众粉丝。

很多女性朋友看到之后,除了羡慕的同时也有一种担忧。健身是否能够使一个女性的胸部变小,这是他们迫切需要了解的。

其实只要不进行过多的高强度的胸部训练,并不会导致一个女性的胸部发生变小的情况。

如果想要改善自己的胸型,使胸部变得更加饱满,建议可以做一些刺激胸部的动作,但是一定要注意动作的频率以及强度。

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除了胸部之外,小编建议多做一些臀部腰部的训练动作,这样可以帮助改善腰臀比,使身材线条看起来更加性感迷人。

关于如何练习腹部,建议多做如下几组动作。第1个动作就是我们常说的俄罗斯转体。俄罗斯转体主要是帮助锻炼腹部侧边肌肉,能够帮助减少腹部脂肪堆积。

第2个动作就是卷腹,卷腹是众多腹部训练中不可少的一个动作形式。经常练习卷腹,有助于帮助练出腹肌马甲线。

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除了腹部训练之外,刚才有讲到要多做臀部训练,臀部训练所用到的动作,常见的有深蹲练习以及臀桥练习,二者必不可少。

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