游戏传奇首页
游戏我的天下首页
最好看的新闻,最实用的信息
03月29日 22.4°C-27.0°C
澳元 : 人民币=4.71
悉尼
今日澳洲app下载
登录 注册

NBA美女记者,身材不输模特,平时爱健身

2021-07-10 来源: 网易 原文链接 评论0条

平时有很多男生比较喜欢看体育比赛,相信有很多人比较喜欢看篮球比赛,尤其是NBA比赛。每次看比赛的时候总是热血沸腾,每个人都有自己喜欢的球队,在赛后会有相关的NBA记者进行采访。

今天我们跟大家介绍的这位就是来自日本的一位NBA美女记者,她的人身材不输模特,因为长相出众,身材好,瞬间引起很多人的关注。

其实这位来自日本的NBA美女记者,她此前其实就是一名模特,只不过家当模特的时候并没有名气,她才转变了方向,成为一名NBA记者,也正是因为这一点瞬间让她积累了很多的人气,被很多球迷所关注的。

NBA美女记者,身材不输模特,平时爱健身 - 1

这位日本的NBA美女记者,平时特别喜欢健身,经常会在没有采访的时候在健身房里运动,通过运动练出完美的身材比例,身高172厘米的她,在采访的时候总是能够吸引眼球。

如今这位日本的美女NBA记者,现在也是小有名气,也积累了很多的粉丝。她之所以能够被人关注,一方面是因为她确实有才华,另外一方面也是因为她的长相和身材。

对于广大女性朋友来说,拥有一个好的身材真的是至关重要,一个人要想成名也是有一定的运气存在的,但是努力更加重要。

NBA美女记者,身材不输模特,平时爱健身 - 2

下面我们跟大家来分享有关健身塑形的动作,对于广大普通女性朋友来说同样重要。我们主要跟大家来分享一些比较简单的训练动作,这些动作在家中就可以轻松完成,通过这些动作的训练能够让你拥有一个完美的形体。

我们这几个动作主要针对的是这几个部位的训练,第1个胸部肌肉群,第2个腰腹部肌肉群,第3个臀腿肌肉群,第4个背部肌肉群。

针对胸部肌肉群,我们主要运用到的动作就是俯卧撑训练和扩胸运动,这两个动作都比较简单,如果每天坚持练习两组,效果还是不错的。

NBA美女记者,身材不输模特,平时爱健身 - 3

针对腰腹部肌肉群,我们主要可以进行平板支撑训练、卷腹训练、俄罗斯转体训练、西西里卷腹训练,摸膝卷腹训练。

这几个动作不需要去健身房,在家里就能够完成,平板支撑每天进行三组,每组坚持1~2分钟,剩下的动作每日坚持三组,每组30次。

针对于臀腿肌肉群的训练,我们主要可以进行深蹲训练,仰卧腿交叉训练,臀桥训练。

NBA美女记者,身材不输模特,平时爱健身 - 4

这几个动作每日坚持练习,每个动作每天进行三组,每组的个数大概在30次。

转载声明:本文为转载发布,仅代表原作者或原平台态度,不代表我方观点。今日澳洲仅提供信息发布平台,文章或有适当删改。对转载有异议和删稿要求的原著方,可联络content@sydneytoday.com。
今日评论 网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。
最新评论(0)
暂无评论


Copyright Media Today Group Pty Ltd.隐私条款联系我们商务合作加入我们

分享新闻电话: (02) 8999 8797

联系邮箱: info@sydneytoday.com 商业合作: business@sydneytoday.com网站地图

法律顾问:AHL法律 – 澳洲最大华人律师行新闻爆料:news@sydneytoday.com

友情链接: 华人找房 到家 今日支付Umall今日优选