胸肌练得好,是因为这2种训练灵活运用
《一》
【哑铃比杠铃更适合练胸肌吗?】
我们以卧推为例,卧推分为杠铃卧推和哑铃卧推,也许大部分人以为这两种训练方式效果相同,只是所使用的器械不同罢了。今天魔兽思远跟大家分析两者的不同。
《二》
【刚开始健身,饮食需要注意什么呢?】
小编的微信:nifeichangda,一起玩铁!
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