教你怎么才能吃得“性致”勃勃

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文/超人   

某些食物和营养素能够促进人的性欲、调节性感官以及滋养性功能，这是现代医学和营养学已然有科学理论支持的。

相信不少朋友自己也听过某些食疗“健阳”法，当我们明白食物中所含的养分对我们的性生活有所影响时，你还会无动于衷吗？

@富含维他命E的食物

维他命E被称为是一种“性维他命”，严重缺乏维他命E会导致性器官退化、激素分泌减少甚至还会丧失生育能力。

而常见的能够补充维他命E的食物有：麦芽油、小麦、小米、芦笋以及坚果等，时常吃吃这些食物能够补充身体所缺的维他命E，及时预防改善性能力的不足。

@蛋白质食物

鸡蛋是性爱之后恢复元气最好的“还原剂”，它不仅富含高量的蛋白质，而且它所含的蛋白质构成与人类体内的蛋白质十分相近，鸡蛋中的蛋白质摄取后在人体内的吸收率高达99.65%（同类的牛奶仅为83.77%）

如此优质的蛋白质可是性爱中不可缺少的营养物质，它能强健元气，加速恢复爱爱后产生的疲惫感，在体内还能转化成精氨酸，提高男性的精zi质量，增强活力。

@酶

在生活中，不管你吃得再多吃得再好、再补，都离不开一个关键词，那就是：消化。

消化靠的是什么呢？自然就是”酶“了，它能将摄入人体内的食物拆解成能够吸收的小分子有机物，从而达到”有效地吃“。

葱是一种日常生活里很容易被人们忽略的有效补品，它富含各种维他命，其中的酶能够保证人体的正常消化和摄取养分。

@海鲜

科学研究已经表明，海产品中丰富的磷和锌对于男女性功能保健有不可替代的重要性。

缺锌会让男人的精zi质量下降数量减少，影响激素分泌水平，降低人的性欲并且伴有严重的性功能和生殖功能的衰退可能。而女性则会发生体重不正常下降，性爱时液体分泌明显稀少的情况。

另外，海藻又称海带中的含碘量大大超过了其他的食品，碘能够帮助人体调节性激素的分泌，缺碘会让人的性欲大大下降，还可能危害到性功能的正常运作。

@关于“以形补形”

说到食疗就不得不提我大中国传统的“以形补形”之法。这项“技术”早在两千多年前的周代，就已经开始盛行，当时有个岗位叫做“食医”，说白了就是专门研究食疗治病的。

自此以后我们的食疗文化就像开了挂一样，千变万化，不断更新，花样百出。

其中唐代药王孙思邈可是食疗界的翘楚，他把“以形补形”玩的非常溜。

相传，江湖中有“五壮士”牛鞭、猪鞭、羊鞭、虎鞭、狗鞭，连带一切带着鞭的东西，在以形补形的依据下，这些东西可是健阳圣品。

而实际上他们的蛋白质里并没有助涨性爱的雄性激素，吃一条鞭所起到的对性的作用，和吃一个鸡蛋是差不多的。

那些吃完觉得自己强壮了不少的人，大多数都是一种心理安慰罢了。

比起健阳，它们起到的作用更多的是精神上的安慰剂。