英怀孕8月孕妇坚持锻炼 轻松举起百公斤重物
卡特娅的健身训练以举重、有氧运动和体操为主,但会根据孕期的变化和身体的反映不断改变自己的运动项目。她坚持一周锻炼5次,但为了自己和宝宝的安全,她会慢慢降低运动的强度。她称自己在怀孕期间体重有所下降,但身心都处于十分舒适的状态。
虽然卡特娅的怀孕健身计划遭到了婆婆的反对和很多人的不理解,但是她的未婚夫詹森(Jason)却十分信任她,并全力支持她的想法。詹森说称卡特娅现在为了防止肚子碰到地面,都是在盒子上进行举重训练,而且会用带子减轻引体向上带给肚子的拉力,这也让他十分放心。
目前,卡特娅和家人都在幸福地期待孩子的降临,而卡特娅也建议其他孕妇不要被传统观念束缚,孕期也应该坚持锻炼。(实习编译:何问审稿:朱盈库)
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