哪家的“蜂皇浆胶囊”最好?

自上次与广大读者交流了关于怎样选择适合自己的“深海鱼油”产品后，反响很大。有些朋友来电告诉我们，一闻，二看，三阅读的方法非常实用，他们终于可以自信的选购自己信得过的品牌的鱼油了。同时表示希望能瞭解到更多保健品的选购方法以及服用方法和功效范围。

正值年底回国探亲的高峰季节，大家都想购买澳大利亚的特色保健品回家送礼。保健品与普通的礼品不同，普通礼品的选择可以凭个人的爱好，“价廉物美”就可以; 保健品就不同了，首先应该是“货真价实”。但我个人认为，“安全，有效, 适合自己”才是最重要的。。一个安全的有效的也就是适合自己的保健品才能达到提升身体机能，改善亚健康，延长生命。不然，再好的产品也可能是对自己有害而无一利的。

这期我们先来共同探讨一例市面上品牌琳琅满目，而价格却悬殊不等的热门保健品 - -蜂皇浆胶囊。

一， 胶囊的颜色

由于季节和产地的不同，一般鲜皇浆是很浅的黄色或乳白色，但取出后三天内就会变成澹黄至深黄色了。鲜皇浆的运输和保藏很不方便，故用作胶囊的都是经过处理的蜂皇浆冻乾粉，溶化后做成软胶囊。刚出厂的蜂皇浆胶囊一般是富有光泽的乳黄色，胶囊颗粒均匀饱满，慢慢的颜色会加深，再好的蜂皇浆都会变颜色，这也就是所谓的“货真”。 如果保藏不当或产品配方不够稳定的话，颜色就会变得比较快。市面上也曾看到过类似产品几乎是乳白色的，或胶囊不会变色，在选购时就要仔细询问是否澳大利亚製造，配方中是否添加了颜色，或者是否含有特低的有效成分。

二， 标示

选购时要仔细阅读标籤上的内容，要买有Aust L 号码的，有号码的产品应该是在有澳大利亚GMP证书的药厂内完成的（但也可能是在海外的工厂）；如果有绿色三角标志的产品就是在澳大利亚製造的。还要看清每粒胶囊有效成分的含量：一般我们讲的蜂皇浆1000 毫克，应该是指每粒含有11毫克的10－羟基－2癸烯酸（10 –hydroxy-2-decenoic acid）的产品，由于自然界中只有蜂 皇浆中含有这种物质，所以也把它称之为皇浆酸。皇浆酸的多少是我们检验“价实”的标准。不同含量的皇浆酸，销售价格也就不同了。

三， 包装

由于蜂皇浆对光和温度特别敏感，长期暴露在室内，就很容易失去活性。为了儘量减少光的反应，最好使用不透明的包装材料。但很多朋友已习惯在买之前要看一下胶囊的色泽，或者想让礼品显得更高档，不妨选用透明塑胶瓶带有外盒的产品。而目前最为畅销的是用深金色塑胶瓶包装的产品。不过即使是深金色但还是透光， 如果外面能再包一层发泡塑胶的话，既能避光，携带时又可以避免损坏。您所信赖的品牌，不仅要提供给您货真价实的产品，还应呈现给您最贴切的包装，因为他们瞭解自己的产品，也知道您的需求 - 自用送礼皆相宜。

蜂皇浆的营养价值：

蜂皇浆是工蜂的咽头腺分泌的一种纯天然的营养物质。工蜂把这种营养物质专门用来喂养给蜂皇，故得名“蜂皇浆”。蜂皇浆中富含胱氨酸，赖氨酸，精氨酸等30多种人体必需的天然氨基酸，天然界最高含量的维生素B5等10多种维生素，多种矿物质，生物类黄酮等活性物质。其中最为突出的被认为有抗癌作用的一种特殊不饱和脂肪酸 – 葵烯酸HDA  (10-Hydroxy-2-Decenoic Acid),此物质只有在蜂皇浆中才有，故人们称它为皇浆酸。这也就是为何吃了蜂皇浆的蜂皇可以活3- 4 年，而工蜂却只能活2- 8个月！从古到今，蜂皇浆一直以来被认为是延年益寿的贡品而名扬海内外。

蜂皇浆的突出功效：

蜂皇浆除了有众所周知的抗癌，延年益寿，改善消化系统，强身健体的功效外，还有保护肝脏，帮助解毒的作用；还可以帮助糖尿病患者消除身体疲劳，恢复视力；在睡前一小时服用，还有镇定安眠的作用；还能刺激肾上腺素的分泌，对中老年因体质下降而引起的性功能衰退有恢复作用；近年来蜂皇浆还被广泛用在美容护肤品中，改善细纹，滋养肌肤。

蜂皇浆的用法用量：

如以每粒HDA 11毫克含量为标准：

普通保健：一般建议早上空腹用室温的开水吞服一至二粒（不能超过50度，会降低活性），不建议与餐同用，以免破坏胃酸，引起“拉肚子”。临睡前一小时服用一至二粒，有帮助睡眠的作用。蜂皇浆有改善胃炎的作用，但胃溃疡患者不能空腹食用。

重症患者：可以加大剂量，但要遵医嘱！

低血压，肠道功能紊乱，花粉过敏患者要谨慎使用，有哮喘病史者要遵医嘱，犯病期间不要使用。

蜂皇浆的保存：

蜂皇浆“很娇气”，有“七怕”怕光，怕热，怕空气，怕蒸汽，怕金属，怕碱，怕污染。用棕色或不透明的塑胶瓶，密封，避光冷藏。人们一般喜欢买大瓶包装，量大又价廉。建议买回后取出少量于洁淨小塑胶瓶中每天使用，避免每天开启全部的胶囊，暴露于空气中，增加污染的机会。

蜂皇浆是一种补治二用的保健品，可以按照个人的体质情况增加或减少用量。服用蜂皇浆要长期坚持，才能感受其惊人的功效。