痛心！20岁中国女留学生在澳洲死亡，离世前4小时还回复网友，背后真相值得每一个留子关注…（组图）

近日，一条在社交媒体上疯传的消息震惊了整个澳洲留学圈。

有消息称，3月7日，一位年仅20岁的中国富家女留学生阿梦，在澳洲终结自己年轻鲜活的生命。

这一消息迅速引发了广泛关注和热议。

尤为令人痛心的是，她在离世前的4个小时，还在社交媒体上与网友进行着平静的互动。

看似平静的一切，实则掩盖了她内心深处难以言说的苦楚与斗争。

01

阿梦自杀的真相？

阿梦成长于一个富裕的家庭，父母对她呵护备至，不仅为她构筑了一个奢华的生活环境，还细致入微地规划了她的成长蓝图，安排她远赴澳大利亚深造，希望她能在更宽广的舞台上接受卓越教育，拓宽视野。

阿梦不时在社交媒体上分享自己的日常碎片，她的生活看起来纸醉金迷、流光溢彩：

她身着各大奢侈品牌的最新服饰，在全球各地的豪华餐厅和时尚活动中穿梭，还有世界各地的美景。

她分享的照片精致又迷人，很快吸引到了大批粉丝，不少网友在评论区表达对她生活的羡慕，觉得她就是”出生在罗马“的人生赢家。

然而，很快就有细心网友发现，阿梦的状态似乎不太正常：阿梦这一切让人羡慕的生活貌似只是表象，她的言语间透露出深深的绝望和痛苦。

看到粉丝和网友的留言，阿梦说分享自己的动态只自我释放的一种方式；她还发出了自己在机场的照片，并配文：

“许久不见的抑郁回到了我的身上，掌握了我的身体我的情绪。”

从阿梦简短的话语中，不难察觉她的抑郁症可能已经相当严重，而且就在她离世前的四小时，她还在社交媒体上与网友互动。

表面上看似平静无波的交流，实则隐藏着波涛汹涌的内心，默默承受着难以言喻的巨大痛苦。

一些网友在评论区留下了鼓励与安慰的话语，甚至分享了自己的相似经历，希望能为她带去一丝力量。然而，这些温暖的关切似乎并未能阻止悲剧的最终降临。

谁也没有预料到，仅仅在四个小时的短暂间隔后，阿梦就悄结束了自己年轻的生命。

她自杀的消息瞬间在网络上掀起轩然大波，让所有关注她的网友深感震惊。

关于她轻生的原因，有人推测是情感遭遇挫折，有人则怀疑是家庭矛盾；然而，随着警方及相关人员的深入调查，事情的真相逐渐清晰：阿梦长期以来一直在与严重的抑郁症进行着无声的抗争。

阿梦的母亲也很快发布了声明：

02

反转？‘阿梦’真的存在吗？

但是，随着消息不断扩散发酵，事情仿佛转到了意想不到的方向——

有网友发现，阿梦账号中的部分照片并不是阿梦本人，而是盗用自他人！

有两位博主相继发布帖子澄清，指出那些照片并非阿梦本人，要求勿再散布关于自己去世的谣言。

目前，阿梦的账号仅展示了8条动态，而这些照片是否为阿梦本人或者盗用他人信息，尚且无法确切证实。

阿梦是否去世、或者她是否真实存在，似乎变得复杂难辨，但是，类似的悲剧在留学生群体中，的确真实发生过：

之前，据新西兰媒体报道，一位名为Jian Di的中国女留学生，用一把菜刀砍向了为自己提供帮助的女房东，事后把自己反锁在房间内自杀身亡。

去年5月，一名藤校毕业的中国女博士在美失联，搜救多日后，还是传来了女生已离世的噩耗。当地警方排除了谋杀的可能，后被证实因心理健康问题自杀。

这为每一个留学生敲响警钟，也唤醒了我们对周围人心理健康的关注。

它提醒我们要时刻保持警觉，学会辨识抑郁症的早期迹象，比如持续的情绪低落、对平时热爱的活动失去兴趣、精力显著衰退、自我价值感贬低，以及睡眠和饮食习惯的异常改变等。

一旦发现身边人展现出这些迹象，应当展现出充分的耐心，耐心聆听他们的内心声音，激励他们勇敢地迈出步伐，并且寻求专业的心理援助。

03

为什么留学生是抑郁症高发群体？

这个事实或许让人很难接受，但在留学生群体中，心理健康问题的确非常普遍。

一篇关于国际学生心理健康问题的研究显示，约36%的国际学生报告有"较差的心理健康"状况，主要的可能原因包括：

非母语焦虑 - 语言障碍导致沟通困难和社交焦虑

孤立感 - 许多学生感到孤独，难以与当地学生建立深层友谊

期望落差 - 现实与预期的巨大差距，包括对美国生活的期望以及对自我学术表现的期望

家庭关系 - 维持远距离家庭关系的压力，以及不愿向家人透露困境

经济不安全感 - 由于无法获得大多数助学金，且就业选择受限，约60%的国际学生报告有经济压力

一个学生可能会受到其中1个或多个原因影响，而他们互相关联，进而影响到心理健康状况。

美国大学健康协会统计：平均每学年有32%的学生被确诊患有抑郁症，13.5%的学生因为抑郁症而导致成绩下降。

密苏里大学学生健康中心顾问曾言：“亚洲留学生通常羞于启齿心理疾病，更容易忽视心理健康问题，抑郁情况往往会更严重。”

羞于启齿的原因，作为东亚小孩，大家都懂：大多数人，是不承认心理疾病是”病“的。

比如，大家或多或少都听过这样的言论：

名校留学生还抑郁，太矫情了吧；

抗压能力差就不应该出国；

都是"精英病"，不值得同情......

哈佛大学华裔学生Sara Surani在接受哈佛校报采访时透露，她曾在家里提到过“抑郁症”，家人却说：

抑郁?？不，你只是没睡好觉太累了而已。

焦虑？不，那是因为你还不够努力，所以才会担心。

（截图自哈佛校报）

估计大家看到这些”典“得不能再”典“的话，内心都默默破防了……

正因为这样的例子实在是太过于普遍，很多心理健康出问题的学生会选择隐藏痛苦，拒绝流露情绪。

04

出现抑郁情绪，如何自救？

1.不要压抑和隐瞒自己悲伤的情绪，勇敢地寻求社会和他人的帮助。

例如，许多社交媒体上都会有网友求助，大家可以多浏览正向积极的内容，或者主动向友好的陌生网友求助，排解郁闷的情绪。

2.咨询校内心理咨询室：

如果发现自己最近情绪波动较大或有一些心理问题的早期特征（如食欲大幅度下降或增加，对任何事物都提不起兴趣，排斥与人交流等），不要犹豫，直接预约学校心理咨询办公室，接受评估，听取专业人士的指导。

3.保持充足的睡眠，缓解焦虑

4.找到新兴趣，转移注意力

4.吃一些改善情绪的食物，例如坚果、豆类、绿叶蔬菜、蓝莓等新鲜水果。

5.情况严重可寻求更专业的临床干预治疗。

另外，作为家长或者朋友，一定要正确认识心理疾病，给予自己的孩子或者朋友更多关心。

如果发现孩子或身边朋友状态不好，可以多陪伴他们聊聊天，即使是琐碎的日常也好，或者陪着朋友发发疯也好！

接受并允许他们产生负面情绪，尝试鼓励他们向专业的心理人士寻求帮助，如果周边很难找到心理健康咨询资源，鼓励他们在线咨询。

小站君要说：面对着学业压力和远离亲友的孤独，出现情绪低落是再正常不过的！

如果大家心情不好，一定要记得跟家人或者好友交流，即使是聊聊日常、浅浅吐槽一下，情绪得到释放，压力也可以得到缓解！

而且，我们东亚小孩，从小到大就被家长寄托了太多期望，而期望背后，可能是并不合理的高要求。我们完全可以放过自己，自我和解。

我们能够走出国门，独自来到异国他乡，与许多本地学生做同学，已经足以说明我们非常非常努力，非常非常优秀了！就算偶尔出错，无法做到完美，又能怎样呢？

另一方面，全身心地投入学习中，过程可能是痛苦的，但当我们回过头再审视这段时光，我们会觉得自己会因为突破了自己，而感到非常自豪，当再次陷入困境时，这段经历会成为推动我们战胜困境的动力！