【帅哥】31岁北体大毕业健身老炮，六块腹肌肌肉铠甲，这身体谁扛得住（组图）

现在的小孩子越长越高，也越长越壮，很多小孩从小就有能力开始撸铁，年纪轻轻都晋升健身老炮行列。最近关注到一位毕业于北京体育大学的今年31岁的健身老炮，身高魁梧、浑身肌肉铠甲的健身老炮，手臂粗得像卡车轮胎，走路自带大块头的压迫。

从大学时期开始，这位健身老炮就已经在撸铁的路上飞奔，还没毕业，已经成功跻身肌肉铠甲行列。手臂粗得像装了钢铁外壳，他的胸肌厚度和宽度绝对碾压绝大多数健身房普通人，每次撸铁后那种充血感直接让紧身衣撑得紧巴巴，视觉冲击力拉满。

即使随便走在街上，周围的气场都会瞬间被他点燃，穿啥都好像会随时撑裂。宽厚的肩膀、结实的胸肌、充满力量感的背部，谁站他身边都会感受到扑面而来的压迫感。

他的健身日常可不仅限于撸铁，跑楼梯这种极限运动也是他的最爱。别小看超高楼跑楼梯，这活儿能虐掉你满身的脂肪，同时把你的股四头肌、股二头肌和臀大肌统统练成翘起来的型男标配。

每次一两个小时的极限消耗后，每次跑完楼梯脱掉湿透的上衣，腹肌充满汗水的感觉才是健身的最高仪式感，那种肌肉紧实到可以嘶哈嘶哈的状态，肌肉的线条被汗水勾勒得更加立体。

撸铁完毕自拍是他的固定环节，尤其是虐腹之后，他总能捕捉到六块腹肌充血的最佳时刻。光影交错间，腹肌显得又大又壮，隔着屏幕都能让人感受到满满的男友力。

这位健身老炮不只撸铁厉害，科普能力也满分。还喜欢给粉丝们科普健身小秘诀。比如，他会分享减脂期的高饱腹感食物，怎么让身体在摄取少量热量的同时感到满足。

还有补充蛋白质的小妙招，从鸡胸肉到蛋白粉，他总能花式搭配，让健身餐看起来也能像高级料理。