更生会心灵充电站工作坊（图）

癌症患者和家属在面对病魔时，往往经历着难以言喻的情绪风暴，内心的压力不断增长，情绪变得难以掌控。这种持续的情绪负担不仅影响了他们的身心健康，也可能影响了他们的康复过程。为了帮助癌症患者及其家属更好地应对这一过程中的情绪挑战，更生会悉尼总会特别推出由ATC Foundation 及澳华赛马会(悉尼) 赞助的「心灵充电站」工作坊，通过学习认知行为治疗（Cognitive Behavioural Therapy）和潜意识强化技术，帮助参加者在压力下管理情绪，重拾内心的平静。

五节课的工作坊将由专业的认证临床催眠治疗师 Paul An 和 Rebecca Zhu 主持，增强参加者的自我觉察能力，帮助他们了解自身压力来源，并探索新的行为模式以应对挑战。

课程内容：

使用心理游戏来理解参加者的自我觉察和当前压力水平

探讨生病前的主要压力来源

分析问题，探索新的行为模式

检视新行为的效果

根据当前状况，设立未来12个月的健康目标

日期：2024年10月22日、10月29日、11月5日、11月12日、11月26日（每周二，共5节课）

时间：上午10:30 - 12:30

地点：Darling Square 图书馆（The Exchange, Level 1 & 2, 1 Little Pier Street, Haymarket, Sydney）

授课语言：普通话

对象：更生会会友，名额15人（2年内的新癌症病人及其家属优先，职员保留最终决定权）

查询及报名：参加者必须预先报名及登记, 请联络更生会悉尼总会, 电话：(02) 9212 7789洪姑娘：0401 052 599或张姑娘：0429 218 624

欢迎癌症病友及其家属踊跃参与，与专业导师一同学习如何在压力中找到内心的平静，并为未来的健康设立明确目标。