面对手机屏幕150分钟，皮肤12%细胞死亡！隔离霜，真的有必要吗？（组图）
我们的皮肤每天要受到各种各样光的照射……这些光有一个共同的特性---在皮肤持续暴露其中时，会损伤皮肤的DNA，导致皮肤细胞的死亡，这就是“光老化”。在皮肤的老化之中，光老化占比90%以上。也就是说，如果你能做好对“光”的防护，你就可以解决90%的皮肤衰老。（但请注意皮肤衰老不等同于面部衰老，这点之前多次强调过，就不重复说了。）
而什么样的“光”会造成皮肤的光老化？大家最熟悉的，就是紫外线，但除了紫外线，还有其他形式的“室内”光，也可能会对皮肤造成伤害。今天，咱们就深入谈谈这个问题。
电子设备的“辐射”，没必要担心！
很多人在家也要涂隔离霜，就是因为怕手机或电脑有“辐射”对皮肤不好。而事实上，辐射的确存在，但远没有你想象的那么可怕。关于辐射有一个国际标准叫做“MPRⅡ防辐射安全规定”，这个规定是瑞典技术认可局对电脑显示器的一个电磁辐射标准，要求在50cm距离必需＜25V/m的辐射曝露量。而笔记本电脑屏幕在5cm的位置辐射量通常也只有6V/m左右，至于键盘，鼠标等电脑部件，实际辐射值大多都小于1V/m，几乎可以忽略不计。
真正对我们皮肤有伤害的，
并不是这些电子设备发出的“辐射”，而是“光”
在可能造成光老化的各种光线中，今天我们重点来看下“蓝光”。蓝光的最大来源是阳光，除此之外，还有很多电子设备也会发出蓝光：比如荧光灯，LED灯，平板LED电视，电脑显示器，智能手机屏幕等等......虽然这些电子设备所发出的蓝光远不及日光中的强度大，但是，别忘了，我们看电脑手机的时间一天总共有多长？......现在一般人少说有7，8个小时，部分人可能会有10小时甚至更长时间......
而相较其他颜色的光线，“蓝光”的危害，恰恰对皮肤是“最大”的！
比如下面这项临床研究中证实：在150分钟的照射下，与其他颜色的光相比，被蓝光照射的皮肤显示出明显更高的细胞凋亡率（约有12%的细胞死亡），其次是红光，白光，和绿光。
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（图：流式细胞仪分析不同颜色的光对不同皮肤细胞的影响）
活细胞用Q3表示，晚期和早期凋亡细胞用Q2和Q4表示，坏死细胞用Q1表示。
也就是说，在同等照射强度和时间的前提下，
对皮肤的伤害：
蓝光>红光>白光>绿光
所以，千万别小看电脑和手机荧幕，它们真的有可能会加速皮肤的“老化”！
《澳洲每日邮报》多年前就曾经发表过一篇报道，讲述的是来自加拿大的一位29岁的女性Bianca Knight在化妆品行业工作，她惊讶地发现，日常工作（例如使用手机、看电视或在电脑上工作）所接触的蓝光会导致皮肤的提前老化。
她接受了“皮肤表面色素沉着测试”，显示了长期接触蓝光后表皮以下的受损程度。并且发现，在对室内蓝光进行有效的防护措施后，皮肤的情况也大为好转。
既然如此，尽可能把皮肤和“光”隔离开，对于护肤而言，自然是很有必要的。那么问题又来了：
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我们要用什么去“隔离”？
在很早的一篇文章里，我曾经说过：
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所有的“隔离霜”，都是骗人的，
没有例外！
简而言之，隔离霜可以分为两类：1. 防晒霜（看成分表一目了然）， 2. 妆前乳（一般带修颜效果）
如果是第一种，任何一支防晒，都可以是隔离霜；而如果是第二种，本身就属于“彩妆”范畴，又何谈隔离其他彩妆呢？......
看到这里有人会说了，那在家里也涂防晒霜不就好了？--这点的确没错！但是......
玻璃可以阻挡大部分紫外线的穿透（几乎所有的UVB，和部分UVA），但还有是有一部分UVA会透过窗户射入室内。
所以，在某种意义上来说，的确如此。如果在家涂防晒霜，不但可以在很大程度上阻隔蓝光对皮肤的伤害，对那些漏网的UVA同样也有更好的防护作用。但是......凡事我们都要懂得“权衡利弊”。如果出门要涂防晒，在家还要涂防晒，我们一天留给皮肤“休息”的时间，还剩下多少？......
防晒霜，无论是物理防晒霜还是化学防晒霜，多多少少都会给皮肤造成一定的“负担”，而这个负担如果持续的时间过久，同样可能加速皮肤的老化。所以，我个人并“不”推荐大家在家里也涂防晒霜！
所以今天，我想给大家介绍一个关于“隔离”的新概念。
软隔离 vs. 硬隔离
大家常说的隔离霜，其实是一种“硬隔离”，这类产品宣称可以给皮肤提供一层“保护罩”，从“物理”的层面来隔离皮肤与外界的污染源。而还有一种隔离，可以被称为“软隔离”，它并不是单纯用东西把皮肤“罩”起来，而是通过一些“有效成分”的化学作用，最大程度降低光线对皮肤细胞的损伤。
今天我想推荐给大家的一个
很有效的“软隔离”成分：
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绿茶
我们可能都听说过绿茶的种种功效，它含有大量的多酚化合物，是强大的抗氧化剂。但很多人可能不知道，绿茶提取物可以有效“隔离”光线对皮肤的伤害，对抗皮肤光损伤，威力甚至能媲美“防晒霜”里的化学防晒剂。
在下面这项临床试验中，在受试者的局部皮肤使用绿茶提取物（GTE），结果显示出紫外线诱导的红斑数量降低，DNA损伤减少，氧自由基生成数量减少，以及凋亡性角质形成细胞的数量的显著降低。结论是：绿茶提取物可以作为日常防晒剂使用。
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除此之外，因为绿茶提取物里含有丰富的茶多酚，是有效的抗氧化剂，因此，使用含有绿茶提取物的护肤品还可能具有一定的美白和提亮肤色的效果。
产品推荐
而谈到具体产品，我想给大家推荐的是Bayeco 绿茶活肤爽肤水（Green Tea Activating Toner）：
提到Bayeco，我相信平台的老粉一定都不陌生，只因为她家的洗面奶实在是太太太......好用。
老规矩，让我们先来看下成分表：↓↓↓
水，金缕梅水，甘油，芦荟叶汁，聚山梨酯20，丙二醇，尿囊素，卡卡杜李提取物，黄瓜提取物，绿茶叶提取物，生物糖胶-1，玫瑰花油，香精，苯甲醇，脱氢乙酸
除了绿茶叶提取物之外，唯一的防腐剂排名最后一位，产品中的其他有效成分几乎全部为天然植物萃取，要说安全性和温和性，打个95分，不为过。
除此之外，产品中含有高含量的“芦荟叶汁”，而芦荟不仅能够镇定肌肤，晒后修复，并且有很好的抗菌效果。
比如下面这项临床试验证实了：芦荟提取物对测试的病原体表现出不同水平的抗菌活性，具有广谱抗菌作用。
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所以，如果你是油性肌肤 ，或者经常长痘痘，粉刺，这瓶爽肤水可能很适合你使用。
我的亲测
下面就把我自己对Bayeco绿茶爽肤水一个月的亲测记录分享给大家。
包装设计
先说包装，设计简单大方，绿色与乳白色搭配，看上去就是清清爽爽的感觉。
喷嘴很好按压，不用太使劲就可以轻松操作。
喷雾的细腻度，虽然没有雅漾那么细...也可以算是澳洲同类产品的中上等了......
使用感受
质地非常清爽！不黏不腻。即便多喷几次也不会给肌肤造成负担。所以特别适合大量使用。老粉都知道，我一周会用掉200ml的爽肤水（关于原因大家可以看文末的视频）
我之前文章里也做过分析，为什么很多澳洲的爽肤水上脸后会有“刺痛感”（主要是因为其中植物精华类的有效成分浓度配比太高），让一些敏感肌望而却步；而这款爽肤水，可谓兼顾了植物的天然与质地的温和，对我个人而言，上脸后无刺痛感，无灼热感，使用感受非常舒适......
效果
平时护肤我自己非常在意“防晒霜”的使用，一年四季，不管晴天阴天，只要出门，脸，脖子，手背，胳膊只要露在外面的部位，我都会仔仔细细涂抹防晒霜后再出门。
而在这次亲测中，为了用一种更可行更简便的方式来测试这支爽肤水的效果，敬业的我决定暂且“牺牲”自己的“双手”......
1.左手：我坚持在左手每天早中晚，喷三遍Bayeco的绿茶爽肤水，再使用护手霜；
2. 右手：不喷爽肤水，直接使用护手霜；
3. 两只手：都不再额外使用任何防晒霜。
在这个年年紫外线指数达到预警级别的国度，一只不涂防晒霜的手会有什么变化？涂了绿茶爽肤水的手又会有什么区别？......
（声明：以下照片均为手机后置摄像头拍摄，无任何美图或PS）
先上一张整体图，这么来看，似乎并没有什么明显的区别.......
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但是，当我们把细节放大的时候......
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首先，最直观的，“肤色的变化”一目了然！未使用Bayeco绿茶爽肤水的右手，肤色明显偏红偏深，而左右明显更白！如果你有经验就会知道，一般来说，拍皮肤色差，除非是特别明显的，否则在照片里都很难体现。在照片里这么明显的区别，已经足可以说明问题了......
再看看手指的特写，除了肤色的变化之外，右手食指关节处的“干纹”明显更多更深一些......
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而下面这张手背的皮肤，就更明显了，右手手背的纹路比左右明显更多更清晰......
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所以结论很简单：因为不涂防晒，我的右手皮肤，老了（囧）......而只用绿茶爽肤水，同样没涂防晒霜的左手，却好的多！不得不说，Bayeco这支绿茶爽肤水对于光线的“软隔离”效果，还是很不错的。
P.S. 希望这次实验，也想能给那些还没有每天涂防晒霜的习惯的人敲个警钟......看看我那“废掉”的右手，你们就该懂了......
粉丝亲测
上文还提到了，因为产品中高含量的芦荟成分，让这款爽肤水也非常适合“油性肌肤”和“痘痘肌”使用。因为我自己的皮肤没有这方面的问题无法为大家亲测效果，所以，之前我也做了一个粉丝试用的活动，下面是粉丝的亲测效果供大家参考。
网名：Bella
试用产品：Bayeco绿茶爽肤水
因为总长痘痘，所以申请绿茶爽肤水，想看看能不能改善我的皮肤状态；再就是我比较懒，经常忘记擦防晒，看到大狮狮的测评文章这款爽肤水有防晒效果，非常适合我这个懒人。
爽肤水有股淡淡的味道，也很细，因为没用过其他喷雾式爽肤水所以不做比较。
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为了保证试用效果真实有效，在此期间没有更换护肤品，晚上爽肤水后不再擦其他护肤品。所有照片均由6S后置摄像头拍摄。下面我们来看下效果吧！
补水效果
不论早晚我都是喷6遍左右，试用当天用了爽肤水后水份由20%增到43%，各项指标都有提升，肤龄更是从38降到了26！早上起床后各项指标都好于用之前。
再来看下右边的图片，使用爽肤水3周后三个时间段的各项指标都有所提升（除了爽肤水后的弹性和肤龄，可能我只能年轻到26岁了），早起后的皮肤状态比第一天好很多。
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刚好有吸油纸，早上起床后的出油状况也记录了一下。额头和鼻子部分通过图片看不明显，再加上右边图片拍摄时阴天，色差比较大，对比上图的数据还是能看到效果的。下巴对比非常明显，爽肤水使用3周后基本上没什么油了。
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最后看下痘痘的状况
虽然还是有新冒出的痘痘但少了很多，可能是因为出油状况得到改善，毛孔干净了自然痘痘就少了。痘印也有淡化，但痘印本就会随着时间的推移慢慢淡化所以不作为测评依据。
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最后，对Bayeco绿茶爽肤水的特点
做一个总结：
1. 质地清爽，不会对肌肤造成负担，适合大量使用；
2. 含有绿茶提取物成分，可以有效对抗光老化（紫外线和蓝光等对皮肤的伤害）;
3. 绿茶的抗氧化作用让产品可能具有一定的美白和提亮肤色的效果；
4. 含有芦荟叶汁，镇静舒缓肌肤；
5. 有很好的控油祛痘效果，特别适合油性肌肤，经常长痘痘/粉刺/闭口的人使用。
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