美国期刊研究:多跑1分钟,性活动时间增长2.3分钟(图)
根据美国期刊“American Journal of Cardiology”一项研究,发现受试者在跑步机上多坚持1分钟,能使性活动持续时间增长2.3分钟;World Gym提供5种运动,也可增加性福感,让性福更持久。
图:World Gym 提供
World Gym提供5种运动,包括第1种跑步,慢跑可充分锻炼男性的骨盆肌群和阴茎附近的肌肉,加强收缩力、张力,以及充血速度,提高触觉敏锐度,感受到更多快感。
第2种凯格尔运动,透过反复收缩和放松的动作,增加骨盆肌群的肌力,改善勃起障碍和早泄的情况。
第3种深蹲,深蹲可锻炼到腿部肌肉,增加肌耐力,也能增加血液流到骨盆区域的水平,增强性能力。
第4种伏地挺身,伏地挺身会增强核心肌群、手臂以及腰背肌力,长期训练下来,腰部的力量增加,上肢的耐力也更持久。
第5种游泳,游泳时会锻炼到腰腹、四肢和骨盆区域的肌肉,帮助增加肌耐力,在进行性行为时更加放松,延长勃起时间。
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最新评论(5)
瑤瑤瑤瑤瑤_ki
2023-11-02
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我得赶紧转发给我小伙伴们
明萌派
2023-11-02
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听说游泳能增加肌耐力,性生活也会更放松
硬伤
2023-11-02
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看来你就是一个不运动的人,又哪里会有运动后的经验和感受呢?不要误导别人了!
Charlie已被注册
2023-11-02
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适量运动后效果明显,凡事别过,运动量大了,累的爬不起来,你想会是什么结果?
AlienYao
2023-11-02
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