网红深蹲遭210公斤杠铃辗压！断颈夺命瞬间曝光（视频/图）

无论是运动员还是一般运动爱好者，运动时都必须注意强度、适量训练，才能避免造成伤害。

印尼峇里岛一名33岁的健身网红贾斯汀（Justin Vicky），在做杠铃深蹲训练的过程中不慎跌倒，导致颈椎压伤，送医抢救仍回天乏术。而这段他重训时所拍下的影片也在网路上曝光，不少人看了直呼「好恐怖！我的天啊」、「太不值得了」。

印尼峇里岛一名33岁的健身网红贾斯汀（Justin Vicky），在做杠铃深蹲训练的过程中不慎跌倒，导致颈椎压伤，送医抢救仍回天乏术。（示意图，非当事人／Shutterstock）

综合《每日邮报》、Sportskeeda网站21日报导，这起意外发生在本月15日，贾斯汀一如既往到位于峇里岛沙努尔的健身房进行训练，在陪训教练的协助下，他先举起重达210公斤的杠铃，然后缓缓蹲下，但疑似因为重量太重，导致无法负荷，他一屁股跌坐在教练身上，手中的杠铃往前滑落，当场压断颈椎。

从影片中可以看到，贾斯汀举起杠铃时已经相当费力，而他向后跌倒后压住教练，导致两人一时之间都无法脱困。意外发生后，贾斯汀紧急被送往医院，但由于颈部严重骨折，连带造成连接心脏和肺部的重要神经遭受压迫，经过全力抢救，还是因为伤势过重，在手术后不久宣告死亡。

贾斯汀在IG上拥有3万名追踪者，除了是一位健美运动员，也身兼营养顾问和私人教练。他不幸过世的消息传开后，许多健身运动员也纷纷透过社交平台向他致敬，并呼吁运动爱好者随时衡量自己的能力范围，避免憾事发生。