四小时睡眠法？张朝阳提议年轻人早起床引发热议（组图）

曾多次宣传"四小时睡眠法"，并确认自己的公司有迟到一分钟罚五百元情况的搜狐创始人张朝阳，近日又提议年轻人应该早起和自己做饭。他的这些言论，被人认为并不现实，并引发了舆论的非议。

张朝阳希望年轻人“每天早上六点就起来”和“多做饭”

中国知名企业搜狐创始人张朝阳在于4月12日参加一场直播节目时表示：“看你们现在年轻，但是时间很快就过去了，要抓紧时间。不要熬夜、早点睡觉、早点起床、别睡懒觉，好吗？每天早上六点就起来。”

张朝阳的这段发言，引起了不少人的反感。微博话题“张朝阳建议年轻人别睡懒觉”目前已经引来了高达1.3亿的阅读次数。有网友表示，张朝阳的话有“奴隶主心态”，并质问道“天天早睡早起给你们打工么”。也有人说“请先落实劳动法好吗，别在这儿说废话”。与张朝阳一同出席本次直播节目的中国企业家王石也表示，他和张朝阳的观点不同，年轻人可以熬夜和打游戏，但需要认真。

也是在这一次节目中，张朝阳还建议年轻人少点外卖，表示外卖是过度处理过的垃圾食品，，建议年轻人尽量在家里用新鲜食物做饭：“你吃的新鲜的东西都是有生命力的东西，人就获得了生命力。所以你在做饭的时候又动脑子又动手，同时人还站着走来走去，对身体非常健康。所以我觉得，大家要多做饭、少吃垃圾食品。”

他的这段言论，也成为了舆论抨击的对象。有网友质疑说：“买菜做饭不要时间是吧？”也有人直言，认为张朝阳站着说话不腰疼。

网友对张朝阳言论的非议（微博截图）

中国大城市年轻人：张朝阳的提议不现实

来自上海的青年艾瑞克·张（Eric Zhang）告诉记者，根据他所了解的情况，在像上海这样的大城市，张朝阳要求年轻人自己做饭和早起是完全不现实的。他说：“基本上现在在上海工作，都是996打底的，甚至有的还要工作到很晚，十点以后、十一点，这是很正常的事情。在上海，中午是完全没有任何时间做饭的，只有一个小时的休息时间，赶快吃一口下午继续上班。晚上下班已经很晚了，不要说做饭了，买个菜的时间完全都没有了。”

他也表示，由于年轻人在工作时间非常疲劳，因此在每星期的休息日必须要补充睡眠，不可能早起：“除了工作基本上没有什么自己的时间，更不要说做饭、早起什么的。休息天基本上也很少，可能一个礼拜有一天休息，多睡会觉恢复体力都还不够，更不要说很劳累地做饭了。”

来自深圳的青年陈小姐则告诉记者，在她的同事中，有的人居住的地点距离公司很远，早上需要六七点钟起床上班。但是：“只要离公司住得比较近，就不可能六点起床，因为每天的工作太累了，我觉得要求年轻人这么早起很不现实。”

此前，张朝阳曾不止一次谈到他自创的“四小时睡眠法”，表示他自己每天只睡四个小时，“睡太多不好”。他的这种说法，曾经引起过不少非议，认为如果年轻人这样做将会损害健康。在2020年时，搜狐曾传出过员工迟到一分钟罚款五百元的消息，并得到张朝阳的确认。